月經遲來仲想嘔 好驚...

12歲發育時期，其實月經唔準好正常，因為你生殖器官先岩岩開始發展成熟（未到真正發育完成），我諗最快到要到你15，16歲先適合正常懷孕。

另外你平時休息時間不足，加上你又咁快學人減肥，營養不足既情況同血糖偏低都會令你有頭暈作嘔既情況。我建議你咁細個唔好太快學人減肥，發育時期身體唔好，到你16，18歲時一定唔會有好身裁，其實你照食野，多菜少肉，少油少鹽，多食生果，少食零食，我擔保你唔會肥得咩出樣。：）

少女月經異常可能是提前或延後，太多或太少。問題可能是體質寒熱所致，也可能學業壓力或沉迷於電腦，妳睡眠不足，又缺乏運動，加上飲食習慣不良(偏食少食)，或減肥過度(不當)，導致體質偏差。

另外，初經頭2年內，月經可能不正常，因為發育未完全，如果嚴重，就尋求中醫或婦產科調治。中醫認為青春期腎氣尚未充實，衝任功能失調，因此可能月經異常。

妳需在飲食起居等方面改善，才能正常。每個女生體質不同，適合吃的食物也不同。
偏熱性體質，應少吃薑、蔥、辣椒、大蒜、榴槤、荔枝、龍眼、羊肉、油炸食物、麻油、花生、酒及巧克力等熱性食物。
偏寒性體質，應避免紅茶、綠茶、橘子、葡萄柚、西瓜、鳳梨、梨子、葡萄、椰子、楊桃、蓮藕、苦瓜、大白菜、蘿蔔、香菇、蕃茄、綠豆、竹筍等寒性食物，以及各式冰品。

在發育期的少女，除非體質特別差，否則藥補不如食補，加上適度運動，可以促進氣血順暢，有正常的睡眠，不管寒性或熱性體質，都可以改善症狀。

唔知,上網搵下睇下有冇啦