今朝起身時,
唔知係咪用錯力,
拉傷背脊...
依家背脊中間既位置好痛,
條頸轉左,右,上,下,都會令到背脊痛
有冇咩方法可以幫幫我!!!!!
我應該睇西醫定中醫,定點??
有人話睇西醫冇咩用,
痳煩各位大哥大姐幫幫忙..
以前未試過會咁,
ps : 小弟岩岩傷風好返!!唔知有冇關係?
拉傷背脊..help!!急..好痛
2013-04-11 5:20 pm
回答 (4)
2013-04-12 8:18 pm
✔ 最佳答案
最近幾天 天氣轉變引致筋骨出現問題 可以試下睇下梁天柱中醫骨科圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA06822323/o/20130412121719.jpg
2013-04-11 11:40 pm
背肌拉傷涉及肌肉，韌帶、肌腱，受傷位置肌肉會痛，或出現僵硬與抽搐。
在傷後24小時內可用濕布或冰袋冷敷痛處，用繃帶紮好，20-30分鐘後除下，反覆進行。
冰敷24-48小時後，可改用熱敷，有利降低肌肉痙攣，可冷熱交替，冰敷分鐘，再熱敷分鐘，反復多次。
最主要的是安靜休養，平睡可在頭頸間墊一枕頭，使背部平躺，再墊一枕頭膝下，讓膝呈彎曲，可鬆弛腿後腱，舒緩背部壓力。
若要側睡，在兩膝之間塞個枕頭，防止腿向前滑動，導致背部疼痛。痛得厲害，可服用止痛藥。
大多數背肌拉傷會自行痊癒，2日後還痛最好去看醫生，扭傷以中醫較為有效。
若需介紹好中醫可來郵
在傷後24小時內可用濕布或冰袋冷敷痛處，用繃帶紮好，20-30分鐘後除下，反覆進行。
冰敷24-48小時後，可改用熱敷，有利降低肌肉痙攣，可冷熱交替，冰敷分鐘，再熱敷分鐘，反復多次。
最主要的是安靜休養，平睡可在頭頸間墊一枕頭，使背部平躺，再墊一枕頭膝下，讓膝呈彎曲，可鬆弛腿後腱，舒緩背部壓力。
若要側睡，在兩膝之間塞個枕頭，防止腿向前滑動，導致背部疼痛。痛得厲害，可服用止痛藥。
大多數背肌拉傷會自行痊癒，2日後還痛最好去看醫生，扭傷以中醫較為有效。
若需介紹好中醫可來郵
2013-04-11 7:25 pm
re:ok...但係依家返緊工....有冇d咩方法可以舒緩下先???
2013-04-11 7:07 pm
要睇跌打,醫師能幫你扭返正條筋的.
收錄日期: 2021-04-13 19:24:43
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130411000051KK00042