游水吾識浮, 邊到學游水好? 減到肥嗎?

這情況比較奇怪。常人上身因為有肺部，肺部內曷空氣，密度較低，因而產生浮力。下身肌肉較多，質量較多，較重，所以較會傾向下沉。絕大部份人，都是下身較傾向下沉，而上身是較遲才下沉的。 不論你是用面向水底抑或面向天空，請你把身體拉直，不要屈膝，如你是選面向天空，亦請不要pat pat 下沉，最重要的一點是，千萬別以為面部被水蓋過，就叫上身先下沉。面部被水蓋過，就叫「上身會沉」。人體要在水中保持不再下跌，那都須要沉入水中10-20cm才可以。所以即使是世界紀錄保持者，自由式亦須轉出來；蛙式蛙式亦須用某些方式把上身托出水面。 你先閉氣，拉直整個身體，不許屈膝，pat pat不許坐到水中，你嘗試一下，身體20秒後，是上身抑或下身繼續下沉，會沉至 50cm 甚至更多？ 再有一點需要留意的是，如你選面向天空，而頭部已入水中，那是需要某些技巧才令你不會嗆水，是泳者練 flip trun (打關豆轉池) 或 reverse dolphin (背泳轉池或起跳後用) 才會練的。所以，建議你選面向水底閉氣。 如果你這樣嘗試都是上身先向下沉，那就代表你上身的重量遠較下身的還要多。 如果是這樣，要庶你度身訂造練水方法。 不過，游水是可以自學的。我自學8個月已經可以學會四式，12個月已可連游5000m15個月已可連游 10000m3年已考得教練牌，所以，請你加油。

額....

其實我係自己學架

但係可以瘦腳

我都瘦左好多