沉迷手機定義

ka hei 網友你好！對於閣下 的提問，在下 cecimak 有如下的意見想發表，但請注意這些個人意見祇供你作參考之用，並不保證絕對正確！

如何界定沉迷使用智能電話?

答：智能手機的用途，直接通話的機會相對較少，常見的都是上網，電郵短訊，玩遊戲幾類！故要界定何謂「沉迷手機」成癮的判定標準！可以參考下列節錄自網上的資料！

一：你是否祇想著剛在手機上處理過的事，或時訓察看可有回覆？如時刻想著發出了電郵對方有否回覆，在網上發表了某些意見又可有回應，在玩的遊戲進度如何！

二：你自覺使用手機的時間是否一次比一次長呢？不管是上網還是玩遊戲都如是！

三：你是否無法控制自己操控使用手機，祇要有空便會取用手機而無法停止？

四：當手機無電、網絡擠塞或接不通時，你會否感到不安、焦慮、沮喪、緊張，甚至暴躁呢？

五：你使用手機後的時間，會否通常較原本預算的長？如原本祇想在候車時玩一會兒遊戲，不想卻完成整段路程卻仍在繼續！

六：你會否因使用手機導致家庭、工作、學業，甚至人身安全等多方面造成問題呢？如被家人催促吃飯沖涼，被僱主質疑辦事效率，因使用手機減少溫習時間，過馬路或行走時遇到意外！

七：你會否對其他人隱瞞實際使用手機的情況？如家人、僱主、師長、朋友，甚至醫生！

八：你會否借助使用手機，意圖迴避面對處理某些問題和平復個人焦躁不安的情緒呢？如故意使用手機而不回應別人提問，不當面發表意見而祇能在手機以其他形式發表！

上述幾點各位可以自行作答，如有五條以上的答案屬「是」的話，則相信有可能已屬「沉迷手機」一族！雖然這些設問範圍過於寬廣未夠專業嚴謹，但卻足以讓人警覺沉迷手機成癮的可能是存在的！

如何界定沉迷使用智能電話?

# 冇左佢 / 冇玩一日 ,
會覺得吾開心, 吾自然

# 一路行一路玩 , 吾在乎其他事 / 人

# 好依賴佢 , 一得閑羅出黎玩

# 每日玩超過半日以上

沉迷手機定義
如何界定沉迷使用智能電話? (例如從時間方面)
除了睡眠時間--工作時間=就無論任何時刻==
視覺總離不開>手中的智能電話==

無時無刻唔望住手機唔安樂，無論無光熄機都要望住﹗