膽固醇高可以點做？

正常總膽固醇值為 <5.2，其中低密度膽固醇應 <2.6，高密度膽固醇應 >1.0，三脂甘油應 <1.7。
5.39 是比標準高一點點，不用擔心，目前西醫應該不會開膽固醇藥給你，而會建議你在飲食中調節。要注意每日熱量吸收，因過多熱量會轉化成三脂甘油，注意節制殿粉質和酒精。
另一方面，也可找中醫調理體質，若需介紹好中醫可來郵

聚六煙酸
◆ 不致潮紅
◆ 膳食營養補充劑
◆ 協助將食物轉化為能量，有助維護皮膚、消化和神經系統健康

煙酸Niacin（維他命B3）有助將食物轉化為能量，對保持神經系統、消化系統和皮膚組織健康等扮演著重要角色。 聚六煙酸Inositol Hexanicotinate形式有效提供身體所需的維他命B3，卻不會導致皮膚潮紅。研究顯示，他汀類藥物對降低壞膽固醇及甘油三酯頗有療效，大部份患者的低密度脂蛋白膽固醇明顯改善，不過它對提升好膽固醇的作用卻不明顯。心臟病專家普遍認 為，單靠降低壞膽固醇只能就降低部份心臟病風險，要有效預防心臟病，需同時提升好膽固醇的水平。 醫學界提出一種新概念：煙酸又名Niacin，能在人體內大大提升好膽固醇的水平及同時降低壞膽 固醇的水平。新改良配方聚六煙酸 Flush-FreeNiacin預防三高，而沒有傳統的煙酸的潮熱副作用。 為要更全面控制膽固醇，煙酸能提高好膽固醇水平即同時減低壞膽固醇及提升好膽固醇。
顧博士文章-(聚六煙酸)可以參考。

高血壓的定義
(1)收縮壓超過135毫米汞柱，舒張壓超過85毫米汞柱以上為邊緣性高血壓
(2)收縮壓超過160毫米汞柱，舒張壓超過95毫米汞柱以上為高血壓
不如試下 Herxxlife的
大蒜片 ~~ 大蒜是含硫化合物的混合物，
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，
有助于增加高密度脂蛋白(不會留下口氣味)。仲有

深海魚油丸 ~~ 有奧米加 3、EPA、DHA 等可軟化血管同
降低血管內的膽固醇及三酸甘油脂的水平，達至降血壓的效果。

我們大部份的飲食都缺乏足夠的脂肪酸，特別是對人體非常重要的奧米加-3脂肪酸。
Herxxlife深海魚油更加有多種奧米加3脂肪酸，
特別是二十碳戊酸(EPA)及二羥基丙酮(DHA)， 脂肪酸等，
亦含維他命 E 給你最大的抗氧保護！

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我媽同朋友就係用這 2 種產品改善左血壓高、膽固醇偏高，
連醫生的藥都可慢慢減少直至唔洗食藥添！

最重要係改善飲食習慣才是治本之道！
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