工作壓力會唔會誘發情緒病?

都可能會

首先話比你知什麼是情緒病(Mood Disorders)?

情緒病的病徵可分為身體及情緒兩大方面。身體的病徵有頭痛、失眠、疲倦及其他原因不明的疼痛；而情緒病徵有煩躁、緊張、憂慮及情緒低落等。 一般患者未必察覺自己遇上情緒問題，亦不知道身體不適是情緒病的主要表現。於是大部份患者花費了大量金錢作身體檢查和不同的化驗，最終卻得不到適當的治療更耽誤病情。

常見的情緒病徵:(看看你是否有以下清況)
常見的情緒表達形式有以下幾大類:

憂慮症狀

患者持續對生活感到憂慮，甚至難以控制自己的思想。終日坐立不安、失眠及工作效率下降。

心情惡劣

患者持續對生活感到抑鬱、煩躁或對事情失去興趣。久而久之更會覺得做人 沒有意義。

驚恐徵狀

患者 會感到突然的驚慌、害怕、心神不安、出現心悸、心跳加速甚至昏厥。看醫生總是找不出病因何在。

逃避社交

患者在公眾場合會感到異常害羞、緊張和尷尬。他們因害怕成為眾人焦點而避開出席公開場合，例如面試、演講或外出用膳等。



情緒病的成因
一般誤解
不少人對於情緒病有以下的誤解：
1.純因壓力所引致
2.性格懦弱所引致
3.凡事鑽牛角尖
4.心理病，與生理(身體)無關，所以無藥可醫
5.智商低
6.神經錯亂/頭腦昏亂
7.長期病症，無法根治
8.有暴力傾向的精神問題

正確理解
情緒病的成因，除了個人的性格及環境的因素外，近年很多醫學研究顯示，患者腦部化學傳遞物質失去平衡是一個重要的原因。

情緒病是由不同因素所形成且因人而異，一般可分為`內在原因'和`外在原因'兩類。

內在原因

1.生理﹕主要由於腦部化學傳遞物質失調，令情緒受到影響。
2.遺傳﹕家族性遺傳。
3.性格﹕凡事執著 、要求過高、完美主義、情緒容易波動和緊張。


外在原因

1.環境﹕工作不順利、家庭問題、婚姻破裂、長期患病和親人逝世、酗酒和藥物都有不同程度的影響。

我有一段時間都覺得好大壓力,日日喊,之後自己寫下唔開心的事,剪爛張纸然後沖落廁所,聽下Ｄ音樂,向個海大叫,同家人,朋友聊下(可以拭下)

你可以去以下網站看看

1.www.hmdc.med.cuhk.edu.hk/
2.www1.881903.com/main/event/mood/p2_1.htm
3.member.healthyd.com/space.php?uid=2055&do=blog

我以前做文職, 朝九晚五點半工作, 經常坐於寫字樓使身體越來越肥; 同時經常出外用饍, 使身體毒素增加; 終由110
磅肥到135磅! 經濟而又健康既方法, 用咗4個月減了22磅, 也大大改善頭痛,胃痛, 暈車浪和植物曲脹等等問題.

如果你係想認真減肥, Keep Fit 的話, 你可以透過顧客網站: www.herbalifeww.com/hk資料.後請電: 93227176莊小組
會有專業營養顧問免費同你跟進, 做免費脂肪測試及健康分析一次! 另我們除了減肥, 也可以替人增肥, 改善身形, 體重控制, 細胞更新和美容護膚等等.

***減重/增重/保健/改善體態/心臟健康/腸胃健康/抗氧化 增強抵抗力肌膚健康/暗瘡問題/深層清潔 /美白保濕/個人護理/營養補充品***

兼職: $3000 - $5000/全職: $20000-$50000網上賺錢, 運用電腦網上派傳單, 工作為 Post 網增加網站, 可在任何可上網的地方開始 • 100 %網上賺錢 • 可自由控制工作時間與收入, 收入時間可自由選擇 - 學歷中三以上 - 懂基本電腦運作, 有興趣E-Mail:[email protected],
(另外招募店主)

32年歷史,全球已有6,000萬名滿意用戶2009年足球先生美斯成為代言人及成為巴塞隆拿足球隊指定營養公司，專業顧問跟進 適合繁忙的都市人.

觀塘地鐵站交收, ３０日滿意保證, 會員優惠

Company: Healthy Dots 健康之點 (健康營養早/午餐店) (免費試食)
My Shop: 觀塘雲漢街109號, 建泰樓地下
ＴＥＬ：9 3 2 2 7 1 7 6 MAY 莊小姐

很多人認為情緒病多因外在壓力引起。研究指出，情緒病真正成因是多種的，並非工作壓力較大的人群才有機會患上情緒病，孩子、老人也有機會患上情緒病。
工作不如意、家庭問題、婚姻問題、性侵犯、親人去世等環境因素都是誘發情緒病的重要因素，但都是外因；研究指出，情緒病也可由內因引起。遺傳性、家族性問題都是重要病因。
另外，當腦部化學傳遞物質失調，情緒及生理功能受到影響，也會誘發情緒病。同時，性格懦弱、愛鉆牛角尖、容易執著，要求過高，完美主義等，都可能導致情緒病。
因此，壓力不是導致情緒病的唯一因素，所以，沒有遇到客觀壓力的人也會患上情緒病。當遇持續而無法應付的壓力，令認知模式變得負面，增加誘發情緒病機率。