中國武術腿法

趙門
四川"四大家"之一 以紅拳(不是洪拳)為基礎 拳術架勢功整 舒展 多腿法 和作快速勇猛 要求出手"勢如破竹" 與長拳風格相近 拳套有 太祖拳 大紅拳 小紅拳 黑虎拳
查拳
長拳代表之一 亦寫作插拳 叉拳 回民沙亮是初期代表人物 以十路查拳為本 包括三路滑拳 三路炮拳 四路滑拳 兩路腿拳 十路查拳名稱為 頭路母子拳 二路行手 三路飛腳 四路升平 五路關東 六路埋伏 七路梅花 八路連環 九路龍擺尾 十路串拳 從上肢動作來看 查拳要求衝拳擊掌時肘要微曲 使臂成淺弧形 拳面要微內旋使拳眼朝斜上方 俗稱"斜插一桿旗" 使其舒展中有圓潤的特色 從下肢動作來看 注重屈伸性腿法 每一拳路中 都有數次彈踢 踹踢或側踹 騰空箭彈動作 形成"手似兩扇門 全憑足打人"的特色 查拳以幅度開展的大架子為主體 其中穿插有含蓄小動作 使套路體現出開合相間 常中有短的特色 此外強調手腳齊發 下踢上打講求手到步到 同起同落 胸腰腹等部位以擰轉含展貫穿四肢 加速肢體運行速度 增大動作活動範圍 同時 頭隨勢轉 眼隨手動 強調以氣摧力 張文廣主編<中國查拳>一書 較完整地整理輯錄了查拳系的拳術套路 並附有<查拳源流初探>
彈腿(譚腿 潭腿)
彈腿以屈伸性腿法為主 "發腿時出以激力 取彈射之勢" 故名彈腿有"十路彈腿"和"十二路彈腿"之分 雖然路數不同 名稱寫法有異 但動作組合大同小異 具體練法上 兩者區別主要於 "十路彈腿"要求發腿高於襠平 偏重於練手足靈變 風格敏捷舒展 "十二路彈腿"要求發腿高不過膝 偏重於練發腿力量 其風格剛脆緊湊 基本腿法包括 彈踢腿(低彈腿 平彈腿 高彈腿) 騰空箭彈 側踹腿 基本步型有弓 馬 仆 歇 虛 基本手型有拳 掌 勾 基本手法有衝 架 壓 隔 劈 砸 撐 穿 撩 以及十字手 雙分掌 頂肘等
戳腳
以腿法為主 典型動作玉環步 鴛鴦腿 基本腿法包括砸丁 後挑 踹 拐 點 蹶 圈 錯 蹬 碾 步法有玉環步 轉趾步 倒插步 穿林步 旋轉步 麒麟步 跨欄步 注重以軀幹帶動四肢 以臀部發腿 由脊背出手 主要手法有劈 挑 衝 架 拍 穿 剪 摟 捋 推 刁 擒 纏等 以腿法見長 講究"手似兩扇門 全憑腳打人""手打三分腳踢七分" 套路分為武趟子 文趟子兩類 武趟子全名為"九轉連環鴛鴦腳"是戳腳本源架勢開展 因共九趟可互換練習 稱"九轉" 因一步一腿 邊進邊發環環相套 稱"連環" 因發腿一左一右成雙配偶 稱"鴛鴦腿" 名稱 一路跺子連環鴛鴦 二路展翅鴛鴦 三路迎風變式鴛鴦 四路狸貓撲鼠鴛鴦 五路白蛇吐信鴛鴦 六路閃式鴛鴦 七路反背劈砸鴛鴦 八路八卦連環鴛鴦 九路九轉型式鴛鴦 文趟子是以武趟子為基出發展出來的套路架勢緊湊 靈活善變 以低腿低踢為主 傳統套路名"八根" 此外還有軟四趟子 二八腿 十二連拳 十八攔拳 二十四式 三十二式 六門拳 宏拳(不是洪拳或紅拳) 燕行拳 後代有些帶藝學習戳腳者將原習拳技與戳腳容為一體 形成 戳腳翻子(此拳兼有戳腳之腳法靈活 翻子之手法綿密 體現了立足保護自己 再謀求進攻敵人的特色 套路有小趟戳腳 燕青翻子拳 小翻子 大翻子) 地功戳腳 少林戳腳 彈腿戳腳 形意戳腳 八卦戳腳
地術狗拳 (狗拳)
以跌法腿法為主手法較少 注重臥地以腿擊人 主要腿法有勾 掃 踹 蹬 剪 絞 纏 橫 掛 絆 手法分短手 中手 長手 步行以四六馬為主 步法有三腳馬 原馬 人字馬 特點運腳柔如鞭 擊中硬似鐵 與人對博多順對手攻勢 主動倒地反擊對手 被對方擊倒時 則迅速滾閃躲避 同時以腿防守反擊 全套有三正 七星拳 雙蝙蝠拳 三六手 連拳 十八連珠 梅花宿 八卦撞等

(1)建議你別分中國外國 請截長補短 都各有好壞
(2)其實詠春拳也不少腿法 練強亦能以腿實戰攻防
(3)我個人推薦你腿法可練練看泰拳的 泰國腿不錯 練時最好是能有棵香蕉樹踢
(4)台灣是否有人教(拳館那種我不確定) 不過通常高手還是會有一些 空手道和跆拳道之所以現在有點不是那麼實用 就是因為拳館太多導致教的師傅素質良莠不齊 華而不實 表演用的那種又因為好看而愈來愈多 記住 時站是沒有規則的人家打要害你不打你就輸了一半 實戰別在乎比賽規則

以上部分為我個人淺見 若有錯誤請指證

只專門用腿攻擊不用手的武術?若遇到對方直接搶近你身一尺內?你可能就無攻擊能力只有被KO的份喔!因你不能用手推開對方.距離不夠就無論發揮腿的優勢無法有效攻擊?所以個人認為應該沒人會有手不用?手腳並用才是練武基本要素.若遇到對方隨便拿木棍專往你腳敲?你該怎麼防?
連擅長用腳的跆拳道.都有用手防衛及攻擊還有一隻腳若被抱住?一腳就無法平衡站立~若對方知道你只會用腳攻擊那就自己招式漏餡產生危機?以上是個人想法共你參考!
若有找到只用腳實戰的門派在與你分享我們也能想認識這門派
祝你們好運~
哈~只是哈啦閒聊無其他意思喔~

2013-04-05 17:58:02 補充：
炳哥題目意思:應該是指專練腿法實戰不用手的門派吧?他舉例詠春大部份是用手?有哪個門派是專用腳?
若單純指腿法那多不得不勝枚舉?說不完!所有武術如都有腿法如少林十字溜腿基本功太極拳五形步法.哇......門派太多數不完.

2013-04-05 18:03:43 補充：
若勉強說專用腿防禦功擊的武術跆拳道就是代表這類型武術以腿為主手為輔.

以下是知名演員 釋行宇的腿法教學
其中說明 技法 練習要點等十分受用
其中分為好幾段 就請大大 各取所需吧
http://www.soku.com/t/nisearch/%E8%B0%AD%E8%85%BF%E6%95%99%E7%A8%8B/

釋行宇 曾經參予多部電影
導火線
葉問(武癡林)
新少林寺....等

2013-04-03 16:51:30 補充：
弘明高中 武術隊

手是兩扇門全憑腳打人, 練好腿功打人方便得多了.

武術 怎麼變來變去 都是兩隻手加兩隻腳......

再者 又不是殘疾人士 幹嘛只用手而不用腳........

好拉 似乎有點離題

但是 基於我上述的理論

中華武術 大概只有比較注重"腿"的功夫

要完完全全將焦點放在腿上

可能只有上面武友說的"少林七十二絕藝"......

可是.....那只能算一門"重點段練"的功夫吧

回過頭針對您的問題.....

實戰的腿法 台灣要有人教

如果是傳統武術

彈(潭)腿 查拳 螳螂拳......

其實 只要是屬於北方長拳系統的拳種

您都可以學到很多腿上功夫

不然 我們怎會說"南拳北腿"......

制于老師......

北部 韓慶堂大師 黃連順大師

南部 伊千合大師 劉維中大師

您根據上面幾位大師的名字去查 一定有所獲.....

如果您想試試看少林寺這條路

我記得有一位在少林寺練成鐵頭功

後來在台北開班授徒的老師

地點好像在國父紀念館 他的名子 好像叫 林志傑(好像拉^^"

您自個兒再上網查查

最後 我提供一點 我自己的想法

如果您只想用腳

試試看跆拳道以及卡波耶拉

前者 不用我多做說明了.....

後者 那是一門從黑奴文化發展出來的武術跟舞術.....

黑奴以前手上都被上鐐銬

因此發展出一種只用腳並配合舞蹈的功夫

但是 他還是會用到手 不是打人 而是撐地

詳情 您再上U2看看相關影片吧

制于 學習處

我只知到台北有

印象中 在捷運市政府站附近(陪老婆逛街時 有看到DM廣告

好拉 先這樣 希望能幫上您的忙.

腿法喔
北派拳術就是了

彈腿就是你要的

燕青腿、潭腿。
另外少林七十二絕技裡有一些是專門練腿的
鐵掃帚功、足射功、腿踢功。

實戰？沒有練過這些功夫。無法回答這問題。
畢竟武術這種東西事在人為。
不過武術的創造都是為了實戰而出來的。

實在是想不出有什麼武術只用腳就很厲害的 或許你這麼一說 你也可以自創這一項武術
還有台灣應該沒有人有教吧

中國武術很少有專門的攻守腿法,若你想學傳統武術的話,可以推薦你去學陳氏太極拳,陳氏太極拳最注重腿法,不知你在哪個縣市?

譚腿、戳腳、少林五花腿等等...

譚腿
http://player.youku.com/player.php/sid/XNjY5ODYyMTY=/v.swf
戳腳
http://youtu.be/k7bqCyxPImQ
少林五花腿
http://youtu.be/3I0xnxU3u8E