唔能夠早D訓會唔會因為遺傳?

健康心理健康

2013-03-31 8:31 am

我今年17歲,本人由細到大都好遲先訓,平時返學7點鐘起身,但晚上就要11點幾-12點幾先訓得著,但放假8點幾起身就要12點幾-1點幾先訓得著,唔知點解我晚上會比日頭精神,無論朝頭早幾多點起身都係一樣

我好想早D訓,我試過好多方法都無法可以咁早訓,我媽咪又話係遺傳,因為我外婆都係咁,但一直咁樣會加速老化,我唔想咁快老>.<我想問,除咗做運動、睇書(我唔係好想日日做呢兩樣嘢)仲有冇其他方法更容易訓得著?

回答 (4)

2013-03-31 9:35 pm

✔ 最佳答案

你應該系失眠　：

因你平時功課壓力大　，　

多野諗　：　如　愛　情　／　家庭事　

所以吾可以比自己成日諗甘多　

＃　訓前熱蘚奶

＃　訓前沖熱水良　

＃　點香薰

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2013-04-09 4:53 am

你咁既樣唔算係遺傳,只係可能你學業壓力太大,或者係習慣姐唔洗咁驚既!

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2013-04-02 10:25 pm

你同我一樣，我都係到聽音樂

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2013-03-31 9:29 pm

你可以聽音樂睡覺容易訓得著

2013-03-31 13:31:33 補充：
記住要放鬆心情

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收錄日期: 2021-04-13 19:23:51
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130331000051KK00017

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