漆黑+眼睛

經常在無光的狀態下睇嘢，會對眼睛有乜正面影響或負面影響?
答：

由於在暗處的地方看電視或閱讀，光線較難順利的進入眼睛，會使瞳孔逐漸放大，造成睫狀肌痙攣，會使眼睛內的水晶體會產生變化，導致屈光能力增加而容易造 成近視，且近視度數也會快數上升。

有人看電視、看書時只開一盞桌燈，認為只要夠亮就好，眼科醫生提醒，看電視、看書時不開室內燈，眼睛容易感到疲累，久而久之水晶體屈度改變，就可能造成近視，因此，看電視、看書時最好加開室內燈，以免周遭環境明暗反差過大。

以下是台灣眼科醫生解釋在黑暗或光線不足的情況下閱讀所造成的影響

國泰醫院眼科醫師李淑慧昨日指出，部份學生看書時只開盞檯燈，認為只要書桌夠亮就好，其實檯燈只能算是輔助燈，只開檯燈而不開室內燈，書桌與周遭環境明暗對比明顯，此時瞳孔需要調節適應，長時間閱讀眼睛容易感到疲勞，久而久之睫狀肌用力程度加深，使水晶體屈度改變，易導致近視發生。
書田眼科泌尿科診所眼科醫師吳仁斌說，看書時只開檯燈而不開室內燈，燈光照射後所產生的投影將更明顯，書看久了，眼睛容易感到疲倦。 有些人看電視時講究氣氛，只開一盞小燈，書田眼科泌尿科診所眼科醫師吳仁斌表示，看電視不像看電影，觀賞電影時周遭環境要很暗才能投影，且電影銀幕大，明暗反差較小，眼睛較不會感到疲勞，但電視影像是由映像管產生，若觀看環境反差太大，看久了眼睛就會感到疲勞。
吳仁斌醫師提醒，無論是看電視、看書，民眾最好把室內燈打開，降低室內環境明暗對比程度，減少對眼睛的傷害，而閱讀寫字時，最好半小時至一小時休息幾分鐘，望向遠方，可放鬆睫狀肌。

總括來說，在黑暗環境下閱讀、看電視或玩手機等是對眼睛有百害而無一利。現時很多人患上近視都是因為其在學生時期沒有正確保護眼睛，長期在光線不足或黑暗的環境下溫習或閱讀而造成。



可唔可以練到隻眼可以喺漆黑的環境都可以好似平時咁睇嘢?
答：

如果一個人沒有患上夜盲症而且視力正常，而其長期處於黑暗環境之下進行訓練，的確能夠如常地在黑暗環境進行各種簡單的活動，就如古時的忍者或現代的特務都有進行類似的訓練以執行任務。至於其在黑暗環境下的活動能力能否如在充足光線下正常則要看其的訓練內容是否全面和足夠，但在現實之中一般在黑暗之下都是比不上在充足光線下的敏銳。

然而，正常人在黑暗環境下的閱讀能力無論如何也絕對比不上充足光線下的閱讀能力，亦難以透過長期訓練來達到，因為正如上文所言，長期在黑暗環境下閱讀會容易患上近視或使近視加深。除非接受訓練的人是天生異稟。

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