本人目前高二
身高179體重90,算蠻粗壯類型的~~
投球姿勢類似松坂大輔
球速均速120...最高大約130左右
控球還不錯
但是這些還不夠...
我想要有個訓練菜單,是符合我的條件的
平常每天跑步三公里,其餘的必須請求囉
重點我想知道腰力和下盤的訓練
不是重量訓練的喔,感謝
收錄日期: 2021-04-21 13:01:53
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