點消除睇完一套電影後所產生既失落感

我睇完一套戲之後
產生一種依依不捨既感覺
搞到依家係咁播住套電影 係咁重播 不能自拔
影響緊我生活

我好掛住戲入面既人 好鐘意佢地既世界,生活
一唔睇套戲就覺得好傷心 好想喊
好似佢地同我係朋友 突然要離開同消失咁
心入面不斷諗只要永遠同佢地一齊就得 但一唔睇套戲就好傷心好失落

仲有戲入面既人本來都係生活苦悶 但最後都變返自己鐘意既美好生活
相反我就永遠只係停留係苦悶既生活 仲諗緊將來幾十年都要咁 仲要改變唔到!
我就更加傷心...

請問點先可以令我唔再諗呢D咁完美既事,返回現實?