✔ 最佳答案
我怎樣才能戒掉手淫的惡習?
“我八歲開始手淫,後來才知道上帝對手淫的看法。每次失足,我都很難受。我不禁自問:‘上帝怎麽可能愛我這樣的人呢?’”——路易斯
你踏入青春期,性慾會特别旺盛,可能不自覺地養成手淫的惡習。* 許多人會説手淫無傷大雅。他們辯解:“手淫不會對任何人造成傷害。”可是,我們大有理由要棄絶手淫。使徒保羅説:“要治死你們在地上的肢體,根絶……肉慾”。(歌羅西書3:5)手淫不會治死而只會刺激肉慾。請也想想手淫所引致的問題:
● 手淫使人逐步變得完全以自我為中心。例如,手淫時,人會沉溺於自己肉體的快感。
● 手淫使人把異性視為只是泄慾的工具。
● 由於手淫使人思想變得自私自利,因而使人很難從婚姻中的性關係得到滿足。
與其通過手淫來發泄性慾,不如努力養成自制力。(帖撒羅尼迦前書4:4,5)要做到這一點,首先要聽從聖經的忠告,避開一切會挑起性慾的環境。(箴言5:8,9)可是,如果你已經染上手淫的惡習,那又怎麽辦呢?也許你曾經設法戒除這個惡習,卻不成功。你可能很快就認定自己無藥可救,無法符合上帝的標準。一個叫佩德羅的男孩子對自己就有這種看法,他説:“每當我再次犯錯,心裏都很難受。我覺得自己罪無可恕,很難向上帝禱告。”
如果你也有這種感覺,千萬不要氣餒。你絶不是無藥可救的!許多年輕人,還有成年人,都戒除了手淫的惡習。你也能够做到!
如何克服內疚
上文指出,有手淫惡習的人往往會感到內疚。無疑“出於敬神的態度而傷心”可以加强你戒除惡習的決心。(哥林多後書7:11)可是,過度內疚卻有相反作用,會使你灰心氣餒,只想放棄。(箴言24:10)
對手淫,要有合理的看法,不要走極端。手淫是一種不潔的行為,可以令你“成了各種慾望和逸樂的奴隸”,也會助長錯誤的思想。(提多書3:3)不過,手淫卻不像淫亂那樣是嚴重的不道德性行為。(猶大書7)如果你有手淫的難題,無須認定自己罪無可恕。應付手淫的要訣在於克制慾念,永不放棄!
我們很容易由於再次犯錯而感到灰心氣餒。這個時候,請記住箴言24:16的話:“義人跌倒七次,也必起來,惡人卻要遭災,一蹶不振。”一次失足不會使你成為惡人。所以不要放棄,而要想想自己為甚麽會失足,並且盡力避免犯同樣的錯誤。
要沉思上帝的慈愛。詩篇執筆者大衛也曾因軟弱而犯錯,他説:“父親怎樣以慈悲待兒子,耶和華也怎樣以慈悲待敬畏他的人。他深知我們的本質,記得我們不過是塵土。”(詩篇103:13,14)真的,耶和華顧念我們是不完美的,“樂意寬恕”我們。(詩篇86:5)另一方面,他也希望我們努力改進。那麽,你可以採取甚麽具體的步驟去戒除惡習呢?
檢討自己的娱樂 你會看挑起性慾的電影、電視節目或網頁嗎?詩篇一位執筆者明智地向上帝禱告:“求你使我的眼不看無益的事”。*(詩篇119:37)
將思想集中於其他事上 一個叫威廉的基督徒建議:“臨睡前,要讀一些聖經書刊。在一日結束之前思念屬靈的事十分重要。”(腓立比書4:8)
跟别人談談 由於感到羞恥,你可能覺得很難向你信任的人説出自己的難題。不過,跟别人談談有助於你戒除惡習。一個叫戴維的基督徒看出了這點。他説:“我私下告訴了爸爸。我永不會忘記他的話。他一邊露出令人安心的微笑,一邊説:‘我為你自豪。’爸爸知道我要付出很大努力才能向他表白。沒有甚麽話比爸爸所説的話更能使我振作起來、痛下決心。
“爸爸接着給我看幾節經文,幫助我看出自己並不是‘無可救藥’的,然後又給我看另外幾節經文,使我確知自己的錯誤行徑的嚴重性。他也囑咐我‘不可再犯’,又説過了一段時間之後會再跟我談談。他鼓勵我,即使再次失足也不要灰心氣餒,只要我能堅持的時間一次比一次長就行了。”戴維從中體驗到甚麽?他説:“有人知道我的難題,並且幫助我,是我得到的最大益處。”