我17歲再過幾個月就18歲
我個子165cm
比父親矮 他身高約168cm
而我母親沒有150cm
我小學時候經常游泳及短跑
但一上初中使與運動脫節
我中一身高128 現時中六身高165 增高已近30cm
雖然我高左30cm 仲係都係只有165cm
我自問我行出街覺得自己好矮 有時仲專登企直個人
我就快18歲 仲有冇得高呢?
我上網睇過好多資料
有人話
1.用電腦太多,我每日用最少4-5小時電腦/放假不外出更用6-10小時
2.吾夠訓,要番學我每日訓得6個幾鐘 吾洗番學的話訓10-12個鐘
3.舉啞鈴,同齡人之中我算大隻 不過應該天生居多 我玩5-7kg啞鈴 每次10下10下
左右手交換做大概4-5次,不過好間吾中先做一做
4.手淫次數, 完全沒有
5.缺乏運動, 完成沒有運動
請問我就快18歲 這個年齡能否再度長高? 即使少許都好
我又應該如何呢? 吃什麼?做什麼?
謝謝