大壓力如何解決!!!

因為不是很知道你的壓力來源是甚麼 所以也不知道從何說起
我相信 你知道自己有很大壓力的話 對於壓力來源系咩都應該有D頭緒
雖然 壓力來源一日無消失 一日都會有壓力
不過 當無需要直接去面對壓力既時候
學識放鬆自己都好緊要
可以試下減低對壓力來源既專注度
試下用其他既活動 放鬆下自己 同埋獎勵一下自己
譬如話 可以去左一D自己中意既野 可能去行下街 玩下
另外 亦都可以試下同人傾下 搵人分擔一下自己既感覺
雖然唔可以直接解決個問題 但講出黎 個人會舒服D

想搵人傾的話 可以ADD FB: [email protected]
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很多時候，人都會被自己的想法所侷限
這時，你應該要用新的角度去思考
這樣問題才能解決

因為很多問題起因
都是因為不了解自己所產生

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可以了解你的問題
並且得到解答

誠心的推薦給你 !!

去海边或山上坐下,放鬆心情
令人relax
解決大壓力

可以做d令你放鬆既活動,
例如聽歌,做運動,行下街,同朋友傾下計等等
但最好既,
當然係搵出你壓力既來源,
正視問題,
睇下點樣處理左佢!

如果你都想一齊傾下既,
可以add我呀~!
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以前只要聽聽貓貓的心跳聲，壓力就得以舒緩^^

壓力, 就是沒有能力, 所以, 壓力和能力是相反的, 當能力越大,相對的壓力就愈少, 亦即, 當壓力愈大, 也就是因為能力不足。

舉例說, 一般人對普通的行路是完全沒有問題的, 但對一些有腳患的人來說普通的行路就是很大壓力。

要面對壓力, 首先就要先加強自己的能力, 正如熟能生巧, 做多一點, 練多一點, 當信心增加了壓力就會相應地會減低的。