膝蓋跑步後痛,上落樓仲痛, 有甚麼方法可根治?
吾想食藥,想根治?
膝蓋俞來俞痛
2013-03-09 10:07 am
回答 (3)
2013-03-09 9:01 pm
✔ 最佳答案
膝蓋痛，打玻尿酸、食葡萄糖胺，以至食止痛藥，也許能解一時之苦，切非長久之計，建議你找個好中醫，以針灸及正骨方法才有用，若需介紹可來郵 
2013-03-12 7:22 pm
膝蓋勞損了及肌肉無力所以上落樓梯痛,減小上落樓梯,食消炎止痛藥加胃藥,可到有R字的西藥房買約$1-2粒,痛時食.
也要段練膝頭對上的四頭肌,到運動店買鉛袋或沙包,置於腳板前的腳眼上,用提起上下運動,增加四頭肌的力,可幫助小腳膝頭的力.
男的8-10磅,女的4-5磅.
也要段練膝頭對上的四頭肌,到運動店買鉛袋或沙包,置於腳板前的腳眼上,用提起上下運動,增加四頭肌的力,可幫助小腳膝頭的力.
男的8-10磅,女的4-5磅.
2013-03-09 9:24 pm
因膝蓋的副韧帶損傷引至, 如未愈, 或給email.可助.
收錄日期: 2021-04-28 14:25:10
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130309000051KK00027