心口悶成日要透大氣同成日嘆氣

健康心理健康

[匿名]

2013-03-08 9:22 am

我今年19歲系個重讀生
上年因dse考得吾好比媽鬧左一餐
所以我想考好個試做好佢
由重讀開始幾個月我開始成日透大氣
個心口仲好似有野壓住仲會成日嘆氣
依家越接近考試就越嚴重
我吾知系病定心理因素影響
我想快d好番有最好既狀態去考求幫忙

回答 (3)

Ivy C

2013-03-08 10:52 am

✔ 最佳答案

你可能太緊張，太大壓力
咁樣會令你身體都出現狀況
放鬆下啦!
每日除左讀書
固定抽時間做下運動吧

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Andy

2013-03-09 6:21 am

可能係壓力使然, 放鬆D, 要有足夠休息, 適量運動, 希望你會好D啦~

如果情況未有改善, 或者你想快D好返/以更好的狀態去考試, 不妨試下向專業人士求助。

hypnotherapy:
http://www.wretch.cc/blog/chinhk2012

參考: 誠邀大家支持、推廣一下，香港精神健康平台，http://www.facebook.com/hkmhp

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「本週之星」

2013-03-08 5:59 pm

呢個係懷才不遇嘅表徵，當年李白被屈都係一樣，一路飲酒一路嘆氣，不過你都冇乜才華，有排都未有得表現，你都係做返你目前要做嘅事，其他嘢就唔好諗，有機就打，有得HEA就HEA，咁對你對人都會好啲。

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