我得閒果陣唔知點解會出現好多憂慮....真係好大困擾....

2013-03-03 9:06 am
我有時得閒果陣會唔知點解無啦啦出現以下咁多既憂慮:


我唔知點解會好擔心好多不幸既野可能會發生係我身上,例如會諗起電視劇d情節可能會係現實度發生:就好似擔心家人有朝一日會借大耳窿搞到比人上門追數、行行下街無啦啦比人打劫或者比人屈偷野、又擔心比人係背後扑頭或者比衰人拐走等等既難以預計既意外...

我睇新聞果陣都不時會發生一d罪案同意外,例如冷血兇殺案、升降機急墜、巴士司機因為揸揸下車突然間暈左搞到好多乘客造成死傷嚴重呢d等等咁恐怖既意外,因為呢d野完全係意料之外,冇人預計得到,發生左亦都已經太遲,搞到我有時會好擔心自己可能下次都有機會成為受害者,愈諗真係愈覺得驚...雖然機會未必好大,但真係都覺得香港呢個地方都唔係想像咁安全...

另外,我有時都會諗好希望終有一次有機會可以去到外地旅行,但係又驚去到外地旅行果陣無啦啦會預到地震等等冇人預計到既天災,搞到我個心有時猶豫不決....實在唔知打唔打消呢個念頭....亦係我困擾既問題之一....

仲有,雖然我同家人關係唔多好,家人又唔理解我想法同埋成日係度煩住我,搞到我好反感,有時仲會想佢地係我眼前消失,但當我諗起如果終有一日如果家人死左得返我一個孤零零果陣會點算!?因為我完全唔識照顧自己,例如連煮飯同做家務呢d野我都唔識,到時我可以點樣幫到自己亦係一個問題,好擔心有朝一日得返我一個果陣會變成點...可能我真係諗得太長遠,但係諗起都已經覺得好可怕...我平時都唔會點諗起,只係有時睇左某d電視劇之後就會無啦啦諗返起....好怕電視劇情節會延伸至現實...

同埋我又擔心有朝一日可能會有癌症,因為有癌症好大機會會冇得醫最後搞到要死...好驚自己會不幸中招...愈諗都係愈覺得擔憂....

我屋企人同信得過既人都話我諗得太多,到底我係咪真係太杞人憂天或者真係去到有病既地步?愈諗就真係愈困擾...

回答 (5)

2013-03-03 6:35 pm
✔ 最佳答案
其實擔心咁多做咩丫
今日唔知聽日事
成日諗埋諗埋不切實際ge假設
不如諗下點防範/避免仲好
可以聽下music或者出街行下
分散自己注意力
2013-03-07 8:10 am
樓主雖然你話自己諗得太多,
但確實各種o既擔憂令到你咁不安...
我想問下你咁不安o既情況係幾時開始出現嫁?
你係咩情況下會出現呢種不安?
你個情況要了解多D先知道確實係咩事,
樓主如果你想搵人傾, 你可以add我fb/msn嫁, 我好樂意同你傾
FB/MSN: [email protected]
2013-03-07 2:04 am
你好~ 我聽到你對好多野都好擔心, 例如擔心自己會唔會係下一個新聞故事入面既主角. 其實你都講意外,完全係意料之外,冇人預計得到,擔心自己既安全同將來係人之常情. 不過如果你自己都擔心自己諗得太多, 有點過份憂慮既話, 你都可以自行求醫, 問清楚會否係憂慮症. 求一個安心.
另外, 我想講一個故事.
有一個人係森林散步, 突然後面有隻老虎出現, 而且追住佢唔放. 那個人唯有不斷向前跑. 跑呀跑. 前面走無去路, 只有懸崖一個, 但後面有老虎追住, 沒有有辦法了, 他跳下懸崖.... 好彩! 有樹枝釣住他件衫. 但當他想向下爬既時候, 下面又有一隻獅子, 隻獅子對住他吼叫. 那個人很害怕. 向上爬有老虎, 向下爬有獅子. 這時他看到樹枝旁有一個果實, 紅紅的. 那個人便伸手摘下果實. 食了落肚. 好甜但帶有點甘.....
這故事同我地講,過去好似老虎甘令人不斷要向前走, 回想令人感到不安. 未來就好似懸崖下既獅子, 令人恐懼但無法斗避免. 但現在就好似果實, 我地正在感受得到的甜蜜.
如果諗得太長遠, 忽略了現實. 就好似望住下面既獅子而忽略了口中既味道. 多珍惜現在一刻, 意外係無法避免, 不如多珍惜這一分一秒擁有, 感受到既所有一切一切, 同埋愛自己和身邊既人多一點. 唔好等失去先後悔.
希望你能夠多看看現在, 珍惜你有既一切.
一起為生活努力 =]
2013-03-04 7:25 am
五洗諗甘多野..將所有野放下
系死既話遲早刀會死..五洗甘驚
-
如果下次你諗起依d既話..你立即停止想像
立即吸一口氣,聽下歌分下心..慢慢就會忘記
2013-03-03 9:27 am
我建議你可以聽下音樂,放鬆心情,因為我每次有唔開心或者有煩惱,聽音樂一定幫倒手!! :)

收錄日期: 2021-04-13 19:19:55
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130303000051KK00025

檢視 Wayback Machine 備份