我想變靚女

想變靚女 首先就一定要早訓 影響真係好大架 你話你d皮膚好差 有d黑同有d黃 大概就係因為你訓得唔好或者唔夠 早訓會差好遠 信我~(因為我都係咁orz

2.唔好化妝 既然你話你皮膚唔好 就一定唔好化妝 化妝只會令到你D皮膚越來越差 最好少D暗倉先好化 因為化妝對皮膚非常唔好

3.多運動 皮膚會變靚 動不單可以健身 同時改善皮膚質素 運動可促進血液循環 提高整體的健康水平 亦令面色得到改善
不過要注意 保持乾爽 避免汗液刺激皮膚 戶外運動時記緊做好防曬措施 穿著乾爽透汗的衣服

4.留意補水 我們身體有六至七成是水分 反映水分對身體的重要性 所以水可以保持皮膚柔滑

5.每日都要認真洗面 記得用洗面膏 要揉到有泡泡先好洗

6.儘量食少D煎炸野 少D暗倉

7.儘量唔好去搞D暗倉or粒粒 一來會搞到塊面流血or整傷 二來會有可能留下疤痕 所以少掂為妙 最好等佢自然收番

希望幫到你:)

買護膚品such as 潔面乳(無gum 容易有暗倉)...5好買SKII(好廢ga)...最5好化濃妝because gum 好容易令d皮膚衰多n倍