懷疑自己有 甲狀腺功能亢進症

為什麼有甲狀腺機能亢進?
甲狀腺是人體內分泌系統中,最大的腺體組織~甲狀腺機能亢進,指的是體內甲狀腺荷爾蒙分泌過多,導致新陳代謝率增加~
引發甲狀腺機能亢進的原因,有甲狀腺腫大,遺傳,壓力,碘攝取過量等~若是自體免疫造成的甲狀腺機能亢進,多半在青春期後,壓力過大使免疫系統製造抗體増加,過度刺激甲狀腺分泌甲狀腺素才會發病~

甲狀腺機能亢進症狀停看聽
甲狀腺機能亢進最明顯的症狀,是脖子腫大,約有一半的人會出現凸眼現象~其他症狀有心跳快,怕熱,易流汗,焦慮,易緊張,情緒不穩定,體重下降,多言好動,易掉髮,手抖,下肢週期麻痺,拉肚子,皮膚濕潤,色素沉澱,小腿前皮膚腫脹如橘子皮,紅且癢等~

針對甲狀腺機能亢進:
.避免過量攝取含碘的食物,如海帯,紫菜~
.不可以吃得太鹹,避免暴飲暴食~
.每天攝取60-80克蛋白質,補充甲狀腺機能亢進引起的蛋白質消耗~
.甲狀腺機能亢進時,應避免含咖啡因飲料,如咖啡,濃茶,可樂,可可亞~
.適量補充維生素B群,C與鈣質等營養素~
.學會舒解壓力,保持身心愉快,以免自律神經緊張,刺激甲狀腺素的分泌~
.香煙,酒因具有刺激性,應予以避免~
.充份休息,避免熬夜~

舒緩甲狀腺機能亢進不適的妙招
1.甲狀腺機能亢進容易疲勞,患者最好避免激烈運動,如快跑,長距離騎單車等~
2.如有凸眼症狀,建議白天配墨鏡,以防止強光和灰塵~晚上睡覺時,可以將枕頭墊高~
3.利用呼吸調節情緒~當情緒波動時,由1數到3慢慢吸氣,再由1數到5慢慢吐氣~

適合甲狀腺機能亢進患者的食物
馬鈴薯,紅/白蘿蔔,南瓜,黃瓜,冬瓜,山藥,蕃茄,青椒,芹菜,菠菜,莧菜,豆芽菜,韭菜,豌豆,香菇,木耳,牛肉,豬肉,雞肉,魚肉,糙米,燕麥,芝麻,杏仁,核桃,腰果,花生,綠豆等~

中醫師的小偏方
.甲狀腺機能亢進屬於陽亢的體質,可以利用具滋陰效用的食物,來達到調節的目的~瓜類,木耳,百合,山藥,枸杞,桑椹,海蜇皮,海參等,皆有不錯的滋陰效果~
.甘皮大棗湯:準備小麥,甘草各6克,紅棗18克~紅棗剝開去核,與小麥,甘草一起洗淨~將材料放進鍋內,用300cc的水熬煮,大滾後轉小火,繼續熬煮10分鐘後即可熄火~

舒緩凸眼不適特效茶飲
夏枯草菊花茶:準備菊花,夏枯草各10克~放入杯中,用熱開水沖泡當茶飲~可以清肝明目,舒緩凸眼不適~

要確診是否患有這個問題應早些看醫生，及按排驗血