看電視的利與弊

對於大多數人來說，特別是退休在家的老年人，有節制地看看電視，可以瞭解天下大事，增添有益知識，豐富精神生活，甚至學習各種健身鍛煉方法，應該說這些對健康都是有益的。然而，如果長時間沉醉于看電視，則會對身心健康帶來危害。多看電視對視力的危害是大家所熟知的。由於看電視佔據了大量的時間，進行各類耗氧運動的時間就自然減少了，這樣的生活習慣對於心血管系統的健康顯然也是不利的。心理學家發現，多看電視對我們的心態平衡也不利。由於電視節目所表現的大多是發生在虛構環境中的虛構故事，沉醉于這樣的故事之中，常會使觀眾在心態上脫離現實，感覺不必要的失落和孤獨。美國心理學家尼文博士的研究表明，多看電視的人群與少看電視的人群相比，前者的佔有欲望要比後者高出3倍，而對現實生活的滿足感則要比後者低25％。
最近，美國堪薩斯大學的科學家發現，人們在觀看電視15分鐘以後，腦電波活動就迅速下降，腦細胞之間的正常資訊傳遞大部分「關閉」，大腦活動進入懶怠的消極狀態。對於大腦功能開始自然衰老的中老年人來說，經常處於這種狀態會加速大腦衰老的進程。因此，中老年人應儘量節制每天看電視的時間。同時，在看電視時還應讓大腦保持積極活動，比如做仔細的觀察，記住節目中的人物、對話、服裝、道具、音樂、環境等細節，甚至作適當的筆記，把你喜歡的對話臺詞、受感動的語句或者充滿哲理的名人名言記錄下來，看完電視後再根據筆記作系統回憶。還可以把你從電視節目裡學到的知識整理出來，介紹給朋友。這樣通過觀察、記錄和回憶，在看電視時鍛煉了大腦，增強了觀察力和記憶力，可以有效防止大腦衰老，預防老年智力障礙類疾病。

http://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=7010052901038

http://wenku.baidu.com/view/bdab33f9770bf78a65295494.html

可到這兩個網址參考

您好，閣下可以以「只要看電視與日常生活取得平衡，則利處大大多於弊處；相反若過份沉迷，則好處盡失、壞處多多」為中心。
樓主綜合看電視的利弊，若不沉迷則沒有壞處：

好處
有助人放鬆心情
有助人減輕壓力
可讓人增廣見聞
緊貼社會及時事

沉迷壞處
使人變得更懶惰
有損視力如近視
會影響身心健康
會影響社交生活

總括而言，樓主只要談到看電視的好處與壞處便可以的了。再供您一篇文章作參考：
http://www.mfbmclct.edu.hk/~chinese/S3%20ARTICLE%20LCN/nky2.asp

在資訊澎湃的二十一世紀，電視與我們的日常生活息息相關，電視已經是不可缺少的必需品。
收看電視雖然有好多好處，但電視帶來的壞處我們是不能忽視的，我個人贊成收看電視。為什麼？
因為電影為我們日常提供娛樂，定它給我們帶來歡樂和知識。有一些節目會給我們帶出人生道理和啟發，令我們獲益不少，例如無線播放的《事必關已》。其次，電視在傳媒界佔著重要的角色，它會提供各地第一手資料，讓我們很快知道世界發生的大事，非常方便快捷。另外，我們觀看一些歷史節目，可以讓我們學到課外知識，對歷史更加了解，這些節目亦十分益智。事實勝於雄辯，電視能滿足我們很多需要，電視的存在價值真不小覤，所以電視不能不看。
俗語說︰「針沒有頭頭利」，確實不錯。雖然收看電視節目的好處很多，能使我們身心受益，但是當我們收看一些壞節目，就會令我們受害不淺。色情和暴力資料泛濫，荼毒不少青年人，有電視台會在考試期間推出新劇集，令同學非作取捨不可，導致同學的考試成績滑落。
其次，看電視的時候有很多輻射，看久了會發現眼睛不舒服，亦會容易造成近視或遠視這個問題。
總的來說，我認為電視對我始終是利於多弊，因為電視能提供消閑之餘又能提供學習機會，真是一舉兩得。只要我們小心選擇，電視必會成為我們的良師益友。