我真的不愛喝水〜

可能無法給你理想的完整建議，但也希望能幫助到你~~~

看到標題我就點進來了!!!因為我也是真的不愛喝水唷!!!
我也和你一樣只愛喝湯 飲料，尤其是牛奶!

我可能比你嚴重，因為我甚至可以一週甚至一個月以上不喝水。
我的狀況是從很小的時候就養成的習慣，所以很難改了。
而且我比你晚睡~

關於你問題的解答，是從我本身篩選出來的答案：

1，不喝水這樣會得什麼病嗎？
Ａ：我不是很懂醫學，但我知道的大概是以下~
　*糖尿病、*年長後會得痛風（我爸也是年輕時運動都不喝水就得痛風了）、
　*如果是女生上班族的話，通常內分泌系統會比較差、
　*有的人還會有下半身肥胖的問題、
　*也會造成血液的濃綢度增加，長期下來會變成心血管疾病的高危險群

2，氣色不好如何改善？（不要吃藥之類
A：我比較沒有氣色不好的問題，但長期不喝水的人臉色的確惠比較暗沉，因為水才能促成身體正常運作，不喝水自然也會不健康，不健康看起來當然就氣色不好啦!!最好的方法，也是最快的方法，只有多喝水了!

3，我這樣的狀況有啥建義？
A：對不起，真的是老答案，多　喝　水！如果真的在無法改善，建議你要趕快做個身體檢查唷!

4，能補充些什麼就請大家多幫：）
A：我多查了一些不喝水的壞處~僅供參考唷!
　*皮膚會越來越粗糙
　*容易長斑
　*口乾,嘴巴就容易有味道
　*體內代謝會比較差
　*容易泌尿方面感染
　*出現腰痛及血尿症狀((小心是腎結石!))
　*腎發炎


我自己查了之後，這些的確是很可怕，所以一起加油、戒掉壞習慣吧!!

遲早中風洗腎糖尿病
過多糖分容易老　容易得癌症
熱悶　可能是妳沒喝水的原因
曾經有個人　因為工作因素很少喝水　每到下午都會頭痛
後來去找氣功師父　師父說因為妳都不喝水　肝火旺　衝到頭頂
後來他喝水　頭痛就好了

飲料的水分跟喝白開水是不一樣的，喝白開水身體才能真正吸收
並且幫助肝腎代謝掉體內的廢物　包含飲料裡的成分。
長期喝甜的　會容易＂生痰＂　　

2013-02-19 06:42:06 補充：
忘了說，常喝飲料也會導致脂肪肝
尤其是添加果糖的飲料　果糖比砂糖還毒
因為人工果糖價格低廉　所以常被用來加入飲料中　尤其是果汁類的飲料
妳真的不喜歡喝水　飲料別喝含糖的　喝無糖的　比你喝有糖的健康多了

培養規律運動的習慣　你需要的是有氧運動　走走路　每次至少三十分鐘

若你喝飲料，卻不喝水，飲料內含的糖分很多，很可能會讓你得糖尿病。
而且喝湯，若湯太鹹也不好，會對你的腎臟造成負擔，到時候腎臟負擔不住的時後
你就得終身洗腎囉....
所以建議妳，還是乖乖的喝水，讓自己有個健康的身體，不要讓父母擔心。