執乒乓球拍的手姿

乒乓球拍的基本握法

步驟/方法

1) 直拍握法直拍握法的特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直線球時，拍面變化不大，對手難於判斷。

2) 橫拍握拍法橫拍握拍法的特點是正反手攻球力量大，攻削球時握法變化小，反手攻球容易發力也便於拉弧圈;但正反手交替擊球時，需變換擊球拍面，攻斜、直線時調節拍形的幅度大，易被對方識破。

3) 無論哪種握法，握拍都不應過緊或過松。過緊會使手腕僵硬，影響發力時的手腕動作，過松則影響擊球力量和擊球的準確性。

4) 在變換擊球的拍面、調節拍面角度時，要充分利用手指的作用。

5) 不應經常變化握拍方法，否則會影響打法類型及風格的形成，尤其是初學者，更應注意。

6) 握拍不宜太淺。直握時，食指和拇指構成的鉗形不能過大或過小，以免影響手腕動作的靈活性。


只有步驟 1,2 ge 圖片

1)

圖片參考：http://hiphotos.baidu.com/exp/pic/item/6398ecd3572c11dfadec8c85632762d0f703c213.jpg



2)

圖片參考：http://hiphotos.baidu.com/exp/pic/item/6f4703950a7b0208840b0f4762d9f2d3562cc813.jpg