他們看起來很瘦,卻滿身肌肉~
線條也非常不錯~
該如何鍛鍊才能可以像他們一樣?
還要吃什麼?
每天3小時在健身中心夠不夠~?
可否詳細列明~?
如何鍛鍊國際男模身材??
2013-02-17 12:21 am
回答 (2)
2013-02-21 12:40 am
✔ 最佳答案
要吃多些東西,增加體形,每天5小時在健身中心,就可將吃東西增加的肉變肌肉 
2013-02-21 2:44 am
建議你睇吓 Youtube "Mike Chang" D 片，佢會教你鍛鍊國際男模身材ga ! Mike Chang himself 自己都用過自己套方法, 竟將肚腩D脂肪變成六舊腹肌!
Good Luck :D
Good Luck :D
參考: myself and youtube
收錄日期: 2021-04-13 19:17:43
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130216000051KK00227