有d咩方法係可以舒發自己嘅情緒？

見到樓主話唔想成日依賴人地
可唔可以講多少少係點樣依賴法?
淨係睇你既內容唔係好多,唔知點樣先係最幫到你
其實我地每個人雖然都係個體,但生活係群體社會入面,
就會有需要互相依賴既情況出現,呢種依賴亦都係良好人際關係既表現
只要記得自己係有自主權同埋獨力能力,唔需要覺得依賴其他人就一定係錯既=]

至於抒發自己情緒既防法其實都有好多
譬如做你自己中意做既野^^
如果你想搵下人傾計可以add呢個msn傾嫁
[email protected]
希望幫到你!

想舒發情緒最好既方法就係做運動!
我本身有抑鬱症,日日keep住做運動個人真係可以開心d架!又可以健康d,一舉兩得
又或者你可以密我傾下計,我見到會即刻覆你:]我好歡迎你搵我傾下心事,我都可以同你分享自己既野:]

改善思想、行為、習慣？　有時候，從潛意識做起，會比較有效。

怎不試試催眠治療？

http://www.wretch.cc/blog/chinhk2012

唔想依賴就需學習自己照顧自己.如早上見到人叫早晨!自己刷牙洗面,父母煮好飯幫手,舖檯拿菜,拿飯,得閒幫手掃地清潔,不要常打機,多溫習,知識是自己的,不是父母的,知識能幫你做個有用的人,對你將來前途很有好處,用心讀書吧!努力呀!

由一數到一萬，每秒鐘數一次﹗