自然流產後點recover?

你o既情況，有懷孕但係易小產
會造成小產o既原因有好多
有D時候係媽咪子宮內膜唔夠厚
受精卵無辦法好好住係裡面
通常好似呢種情況
西醫會開黃體素俾孕婦食，用o黎安胎
但有D情況係受精卵本身條件唔夠好
所以會自然淘汰走
建議都係先搵婦科睇，做個詳細檢查
了解問題所在，睇下係咪有咩病或者咩狀況
如果只係身體欠調養，好似我咁
就睇中醫、食補品
除左中藥之外
日常生活規律、飲食均衡、適當運動都好重要
雖然講就易做就難，但唔好睇小呢D basic野
等身體機能恢復正常，呢D都真係不可或缺
每日一定要注意攝取足夠蔬菜同水果
蔬菜一日大概要三小碟 (一碟大概手掌大)
水果就係要兩份 (比較甜o既水果就唔好食咁多，避免攝取太多糖分)
有D人明明無食好多肉、中意食菜
但就膽固醇高，其中一個原因就係因為食太多水果
我每個月定期上營養堂同中醫堂先俾我學到咁多
想要有BB，平時可以飲多D雞湯、魚湯、滴雞精等補下身
最重o既係，唔好飲凍o野！
相信我，唔喝真係差好遠
子宮入面冰天雪地o既話
受精卵點可能好好住響入面呢
不知不覺打左咁多
放鬆心情，唔好俾自己太大壓力
我都相信，自然而然，baby就會o黎

流產後要坐最少20日的月子，不能洗頭，不要看電視及書要躺著休息，不能吹到風。請長輩去中藥店抓生化湯及坐月子能吃的中藥(月內補)，加酒不加水煮到沒有酒味，買米酒水來煮也行。只要沒有任何傷口請長輩買公雞滴雞精給妳喝(滴完雞精的雞肉變得很寒不要吃)，市售的瓶裝雞精雖方便但效果沒有比較好。

不能小看流產後的照護，我大嫂就是流產後只休了三天就去上班，結果在第十天左右就發現會腰酸，現在也一直沒再受孕。

身體要顧好才容易受孕，加油!!

認識流產
流產後之護理
經歷流產的婦女需要時間恢復精神和體力，所以流產後應盡量多休息。婦女在進行刮宮手術或自然流產後的一兩天，仍可能感腹部輕微痙攣，也會微量出血，但情況應該會慢慢好轉；這段期間，應避免游泳、性生活、陰道塞藥，直至出血停止為止。如發現大量出血、發燒、劇痛或陰道分泌有惡臭等，則要立即到醫院求診。

至於什麼時候可再次懷孕，一般而言，婦女在流產後，身體最快可在兩星期後再次排卵，不過也要因應個人的健康狀況，最好在預備再懷孕之前，先徵詢醫生的意見。如未有計劃在短期內再次懷孕，則要留意做足避孕措施。

面對流產的事實
面對失去並不是容易的事，每個人都有不同的情緒，有些可能會情緒低落，覺得憤怒或自責。 這都是人之常情，婦女無需刻意去否定這些負面情緒， 要知道流產是大自然篩選未能成功成長胎兒的自然現象，並非夫妻任何一方的錯失或缺陷而導致的，所以內疚、自責都是不必要的，而一次流產也不代表以後不能再懷孕。

最要緊的還是婦女在流產過後盡快調理好身子，容許自己有一些空間和時間去接受、去恢復。 回復正常的生活節奏，負面的感覺必隨之消失。 如情緒仍然感到十分困擾，應盡快找專業醫護人員協助或輔導。