我長不高~女生請進

孩子我比你大兩歲現在也才150(汗)
不過你才國一而已應該還有機會長啦
多喝牛奶、多運動，重點是睡眠要充足!!(我想我是因為睡眠不足才長不高的...)
長不長高其實跟月經沒太大關係吧(個人觀感)
不然你也可以請你爸媽去找中醫師看有沒有甚麼能幫助長高的中藥
(雖然本人喝了都沒用...)
我想應該跟遺傳還是最大關係吧orz

我國二
現在155
媽媽一直叫我跳繩
也看過很多醫生長了5-6公分
現在還用一個斜斜的板子(不知是啥)有長個零點幾公分
但是每個人都不太一樣
別想太多
不高也是有不高的好處

多練跳繩可以幫助長高唷

牛奶多喝一點~~~

平常多跳繩 打籃球 做運動 早一點睡早點起 本人是不建議喝牛奶還是吃廣告藥品
覺得沒用 因幼稚園我妈都定羊奶給我喝 我現在五年級 身高155 我爸180我嗎不知

月經來之後的兩年內都有機會再長高哦
所以要多運動，例如跳繩、拉單槓之類的:)
還有早睡早起，生活作息一定要正常!

我國小畢業就來了
我國小140幾 然後暑假沒事嘛就去游泳(2小時以上.每天)
反正不依定要一直游泳 可以走來走去(水裡喔)
游泳超級好長高 我在那一年長了10公分 150

然後現在高二了160喔 (雖然沒有游泳了)
國1就不游了 但是每天必備1大杯牛奶 如果不敢喝牛奶可以喝豆漿
豆漿的鈣質不輸給紐奶喔^^

記得少吃冰的 油炸物 才能長高 每天要吃水果(很有效ㄟ 清除毒物)

最重要的事~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~10點以前睡覺(因為生長激素要釋放了)

不過我現在沒辦法那麼早睡 所以你加油喔:)

2013-01-30 13:20:06 補充：
對了 我比我媽高很多 我爸也才180而以喔

身高不重要，重要在學問，我爸雖然身高也是168，但他是英文博士。
像我也是不高，才173，但我每天都有再健身、運動，你也可以去運動，每天早睡早起，會很有精神唷。

如果你真的想要長高，就去運動，慢跑或是長跑效果很好，然後不熬夜，早睡早起。

建議你可以試看看中醫轉骨妙方
我朋友也是剛開始對自己的身高很不滿意,後來去看人家推薦的中醫診所問診後,效果還不錯...
平時也可以多喝牛奶,多跳高,刺激長高!
希望對你有幫助嚕~

大大好~~
我和你一樣也是國一
可是對於身高的話我到是沒有甚麼問題
我現在是差不多165左右吧..
我生理期比大大還早來阿..
但可能是因為我爸爸170左右我媽媽154左右
但我覺得長不高跟生活作息有很大的關係
小學時我媽都叫我9點睡 加上我愛喝牛奶
所以長的很高
但我就是沒怎麼運動就是
我覺得如果你"生活作息正常" 多做可以幫助長高的運動的話(如:跳繩 籃球)
應該還是會有效果 所以建議大大別太傷心呀...
現在長不高的人有很多呢 多吃有鈣的食物應該有效啦..
希望我的建議有效! 最重要的是"生活作息生活作息"!!!!!!!
祝你能長的高高的悠~~加油~~(其實有些廣告說的甚麼東西有助長高那種東西對每個人不見得有效 別亂相信叫好-^-)

你可以多多運動阿!!

一位年滿十七歲的高中學生就診時
求教於醫師：「有沒有藥可使我長高?」仔細端詳一下，我開了三個問
題：「第一，你的身高多少？第二，你的父母身高多少？第三，你從出
生到現在有沒有住過院？」這位青少年回答：「我身高一七一公分,父母
親的身高約在一六０與一六五公分之間，而我的身體一向很好，並未住
過院。」於是我笑笑的說：「同學，你的身高已經夠標準了，本人只有
一六八公分而已。」病人又問：「聽說生長激素可以治療長不高的情形。」
我說：「有是有，但僅適用於生長激素分泌不夠的病態，而且國內目前
仍屬臨床實驗階段，該藥物受到衛生署嚴格管制，市面上即使有錢還買
不到呢！不過也別灰心，或許你到老年時，生長激素可使用得上呢!」生
長激素的使用在於改變醣類的代謝及脂肪的重新分佈，進而減少脂肪的
生成，增加肌肉的儲存，達到防止老化的目的。但目前即使在先進的國
家亦僅有零星臨床報告。
在延長人類壽命，防止老化的強烈訴求下，相信極可能是秦始皇追求的
「不死仙丹」。生長激素，更會受到重觀而研究證實。經過詳細的問診
和理學檢查之後，我認為這位高中生的身高毫無問題。而除了少部分疾
病因素所造成長不高的原因外，自認「長不高」或「不夠高」普遍困擾
一般發育中的青少年，本文針對上述病例提供一些討論。
首先，我們要先對身材矮小下定義。一般而言，一個人的身高若低於同
年齡平均身高的二個標準差以上，則可謂「身材矮小」。例如.：十二歲
男生的平均身高為一三四公分，標準差為五公分,若其身高低於一二四公
分時，可謂之矮小症。再言之，在一百位同年齡的學童中，若身高位於
最後三位者，亦可稱之矮小。如果發現矮小的學童或生長速率較慢的同
學，應找內分泌及新陳代謝醫師查詢，以免遲誤治療。造成身材矮小之
因素很多，常見因素不外下列幾項：
1. 遺傳性矮小症：這類病人的父母多為矮小，所以在出生時即較其它嬰
幼兒矮小。而其矮小，遺傳基因可能位於體染色體或性聯染色體上。但
可由飲食和環境的影響，進而改變遺傳體質，使身高增加。例如：日本
人從前身高矮小，但二次世界大戰後，因為飲食與環境的改變，使得日
本人身高較戰前平均高出許多。
2. 生長組織內生性缺陷：患者頭部、軀幹、四肢的骨骸，其形狀及大小均較常人為小，且身體各部分的比例均呈異常。例如：二指距間的距離
較身高多出許多，或上下半身的比例異常，可採取外科肢體加長術來矯
正身高。
3. 生長組織周圍環境的異常及營養缺乏：此種因素乃全世界造成身材矮
小最常見的因素。保守估計，全世界約有三分之一的小孩處於營養缺乏
的狀況下，由於蛋白質攝取不夠，造成身體肌肉萎縮，皮下脂肪缺乏，
而使體內各器官退化。另一種營養缺乏的因素，乃因長期腹瀉，腸胃黏
膜變平，導致腸內各式各樣的酵素分泌缺乏所致，由此影響了營養物質
的吸收。如果給予充足的食物或足夠的營養，理應長高。但青春發育期
之女生若長期處於營養缺乏的狀況，會引起神經性厭食症的症狀，拒絕
食物，畏懼食物而營養不良，伴隨感染而致命。回顧國內之小朋友,營養
的供給非但足夠,而且有浪費之虞。
4. 慢性腸道發炎疾病：常見的有腹部的疾病，局部的小腸炎及潰瘍性大
腸炎等二種，但此類疾病之診斷不易，常須藉助腸道的切片，或大腸鏡
的檢查。一旦有長期的腹痛、腹脹或反覆發燒的症狀時，即應迅速求醫。
5. 慢性腎臟疾病：此類疾病除身材變小外，常伴隨有能量、蛋白質的攝
取降低，及電解質的流失等。病患即使接受血液透析（即所謂的洗腎）
或換腎後亦無法使身材恢復正常，而且還會引起許多致命的併發症。例
如：酸中毒、低血鈣、高血磷等。
5. 心臟疾病：由於心臟功能的不健全，使得部分生長組織有缺氧的現
象，進而造成生長遲滯，造成身材矮小。
6. 部份中樞神經系統疾病：這類病人常不知什麼時候餓，什麼時候飽，
所以飲食無規律可言。
7. 血液疾病：常見的有鍊刀型貧血，造成心臟的負擔加劇，進而使部分
組織生長受阻，造成身材矮小。此類病人可給予足夠的營養來改善部分
病患的體質。
8. 糖尿病：從前在未發現胰島素的年代裡，很多罹患胰島素依賴型糖尿
病患的小孩，有身材矮小的現象。發現胰島素來治療糖尿病後，則小孩
身高矮小的狀況已逐漸改善。此種作用機轉可能和血糖是否嚴格控制有
關。
9. 維他命 D 的缺乏或阻抗所導致的拘樓症：這是屬於性聯遺傳的一種
疾病，病人除身材矮小外，尚合併低血磷症和低血鈣症。此類病人上半
部身長正常，但下半部則較正常人身長許多。口服維他命複方可使上、
下半部身長比例漸趨正常。
10. 荷爾蒙的異常：以全世界的罹患率來說，一萬人當中，約有一個人生長激素分泌異常，這種生長激素分泌不足的狀況