我想長高，要怎麼做才會長高呢??.

您好^^:

本人今年也是國二，也是157公分~^^很巧
我總是長不高 但我的夢想是160...xD
我試過很多方法，蒐集過很多資料，但目前最主要、直接的方式是:
1.避免熬夜.11點以前睡(11點是肝經運作的關鍵時刻，這個時候不睡真的很不健康~
2.跳高(我有一個朋友，以前也是150幾公分，她一直在家裡藉這方法跳高手摸到天花板˙˙就長到162...
3.飲食均衡(尤其是高鈣質和高纖維食物
★最主要還是睡眠和運動★
希望有幫助到你!^^

沒有辦法平視，只能夠抬頭仰望著人家的感覺真不好，
我也是矮子一個!!!!! Q_Q
每次升旗我都排最後一個，這真的讓我很不服…. ‵︿′
直到我媽的朋友跟我媽說，可能因為 ”鈣” 不足導致我身高發育不良!
我媽才急著去尋找秘方呢! (-_-;)
花了幾個月的時間終於找到 S///美///人 的 *高///登///鈣* ， (^0^)
打電話去詢問之後，裡面的客服小姐耐心的解釋給我們聽，
而 *高///登///鈣* 裡面有一種成分叫做 “愛~爾蘭.海~藻鈣” ,
是一種可以滿足大人、小孩所缺乏的鈣質，
因此……我 “三餐飯後吃一顆” 吃了大約 ”6個月” 之後，
就有明顯的長高，而且還長高了7公分唷!!!! ╰（￣▽￣）╭
我和我媽都超級高興的~~~~ ｂ（￣▽￣）ｄ
如果有人跟我一樣有這種問題的人~~~~
可以參考看看我的方法!!!!! 或許會很有效果唷!!! ＜（￣︶￣）＞
而且現在有　５送１　的優惠喔～　我覺得超級划算的～
所以我已經打算繼續訂購下去囉！！！　哈哈~ v(￣︶￣)y
給你他們的網址與電話~~~
S///美///人 Tel ： 0. 7. – 6. 9. 0. 8. 5. 8. 6.
網址 ：
http://Www.ｓo1３1４.com.tw/store6pro1.php?id=331&class=6&code=W6047
加油囉!!! y(^.^)y

長高真的不會很難，在發育期間切記要做到下面幾點：
多運動、三餐飲食均勻、睡眠要充足、別熬夜。
如果再搭配一些鈣片還是一些營養品效果會更好
我本身在發育期間就是太愛玩了，每天都趴趴走，
又挑食還有熬夜，不知不覺我就變成朋友裡面最矮
自從上了高中才後悔，媽媽聽人別介紹後就買了《《高♨登♨鈣》》給我吃
高登♨鈣成分是愛爾蘭有機海藻鈣所萃取出來的
而且它的分子很小，很容易吸收。
♨♨http://ＳobＥＡutiful６６.com/list-a1.php?pro_id=151&CID=6 買五送一哦♨ ♨
叫我三餐飯後吃ㄧ顆，我也把我的一些壞習慣改了過來！
生活作息正常後，再加上高♨登♨鈣的幫助
高三時，就長到了168公分了！ 所以別太擔心只要用對方法一定OK的！

我國一的時候也是150幾公分，每次大家升旗我都是站在最前排
所以那時候那年的暑假我就想長高，那時候真的很想長高!!!
(黑暗面我就不講了..)

因為那時才國中，自己知道能長高的方法不多，我也沒打算問我
家人方法或是問朋友，我只是單純想要靠自己的方式長高，然後
開學時可以給大家驚豔!!!

我記得我那時去書局買了跳繩
然後每天在家裡轉開電視邊看電視邊跳，我那時候胖胖的矮矮的
，所以我在家裡不只會用跳繩做運動，我會趁廣告時間做個伏地
挺身或仰臥起坐，每天重複，上午、下午、晚上，有閒錢就買個
牛奶喝..一整個暑假..!!!

每天大概跳1500有吧
伏地挺身一天至少有70
仰臥起坐也差不多
當然不可能馬上就跳這麼多、做這麼多
當然是可能節目開始在做，廣告就休息一下，拉個筋之類的
然後多喝水

那時候算是很健康的瘦下來跟長高..暑假過後我變160開頭
然後開學了一樣持續
高中後就間間斷斷這樣，有空運動而已

直到現在我173

2013-01-30 13:22:50 補充：
我時候用跳繩用到後來覺得滿麻煩的..我就直接原地跳@@反而比較輕鬆
還能達到效果~

2013-01-30 13:24:21 補充：
附註:國三升旗時，我就站在後排瞜^^

想要長高那就要養成早睡早起、避免過度辛辣的食物、多攝取含鈣、含有蛋白質的食物、並且養成不挑食的好習慣，時常保持心情的愉悅，有時間的話多做彈跳性的運動，來幫助骨骼成長哦～
我自己的話，因為貪圖方便，所以我還會攝取一種叫做〝高*ㄉㄥ*鈣〞的鈣片，它是愛爾*蘭有*機藻萃取的，聽說很好吸收，而且還有ＳＧＳ檢驗合格，所以當初我才會一口氣買了５送１的優惠，剛好夠吃一學期！
在我每天勤勞的３餐飯後各１顆，目前手邊還剩下１盒，不過已經有長高４公分了唷^＿^
神奇吧～我是遺傳性的矮小，但靠著自己的努力還是長高囉～
所以阿～你也一定可以的，加油吧！
Ｂｙ　ｔｈｅ　ｗａｙ~這個鈣片,,老少咸宜通通可以做使用!! 少的可以補鈣增高..老的則可骨骼強健預防骨質疏鬆哦!
◢█◣◢█◣
████████
◥█████◤
　◥██◤　
　 　▼　　


╭。☆║．．．網址分享http://wＷw.sｏ１３１４.cＯm.tw/store6pro1.php?id=331&class=6&code=W6047．．．．║☆。╮

"♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥～♡
長高的機會人人都有

現在用 還不算晚 我推薦你使用*******高*登*鈣*

只要鈣質吸收夠想長高都不是難事

我妹之前高三也才只有152公分

吃完*** 大二身高迅速長到162公分

現在她還持續在吃 也有維持規律運動 跟 正常飲食 及 充足睡眠

♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥～♡

***是來自愛爾蘭的有機天然海藻活性鈣為主成分

這種鈣含量很高是人體可以吸收的鈣質

我妹她每天三餐飯後各吃ㄧ粒 一盒100粒才1200元 換算下來一天只要36元

真的很划算 也建議你多攝取一些膠質含量較豐富的食物做搭配 要做到均衡飲食

長時間下來 才能達到最有效的成果

現在還有買五送一的優惠 話不多說 趕快去訂購吧 機會是不等人的..

網址：*****/list-a1.php?pro_id=151&CID=9

電話：07-6*9*0*8*5*8*6
♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥～♡～♥～♥～♡"