學少林七星拳

據說2009年尾，劉德華拍「新少林寺」，為了演好該片，他在兩個月前參照錄像帶學習了少林拳法的基本功。後來永智大師正式教授華仔七星拳法，短短幾天，他就上手了。

2013-01-30 08:57:37 補充：
少林七星拳少林七星拳原系少林七星門的看家拳，也是少林武術的基礎之一，與長護心意門同屬小架拳類，素有子母拳之稱，七星拳短小精悍，靈活多變，且有拳打臥牛之地的特點。
簡介
七星拳是現在少林寺地區流傳最廣的套路。它練起來動如貓，行如虎，參照天下北斗土星定位，動作架勢以它獨有步型、步法而組成。步型要求兩腳前後站在一條線上並齊，稱為小縮身，這個動作也是考驗少林武師在練習少林拳時的功夫深淺的標準。其動作大開大合，氣勢逼人，則有迅雷不及掩耳之勢。
該拳的風格特點是：手法凌厲，腿法多變神奇、身法自然巧妙，功架大開大合、舒展大方，手、眼、身法、步、精、氣、神、內功渾然一體，猶如楚霸王臨陣，其勢雄猛。特點
有歌訣：少林七星拳，掌行襲五瓣。招式技法奇，也走一條線。亦有十字路，四方應其變。花爪制人妙，雞行步法連。縱橫連八法，千陣破萬關。上中下地錘，躺腳掃百川。更有金骨肘，亦可沖破天。遇強束身溜，鷂子巧翻山。靈機施地炮，飛腳如電閃。崩挑推神掌，天中隱有天。
該拳的風格特點是：手法凌厲，腿法多變神奇、身法自然巧妙，功架大開大合、舒展大方，手、眼、身法、步、精、氣、神、內功渾然一體，猶如楚霸王臨陣，其勢雄猛。練法
起勢
動作要領：兩腿併步站立，兩手成鉗子手，置大腿兩側，抬頭、挺胸、收腹。
1.鉗子手
動作要領：兩腿併攏屈膝成半蹲步，左手護耳部，右手護膝部，目視前方。
易犯錯誤：兩腿屈膝下蹲，膝間空隙過大。
糾正方法：兩腿屈膝併攏。
2.弓步衝拳
動作要領：兩腿成右弓步，左拳前衝拳，右拳抱至腰間，目視前方。
易犯錯誤：抱拳不到位。
糾正方法：右臂屈肘，右拳抱至腰間。
3.回身崩拳
動作要領：兩腿屈膝成馬步，左拳抱至腰間，右拳護住膝蓋，目視前方。
易犯錯誤：馬步過高。
糾正方法：馬步時兩腿成水平，挺胸、抬頭。
4.三崩手
動作要領：兩腿成半蹲步，再上步變成馬步，右拳護膝，重心前移，再屈肘前頂，成弓步扳手。
易犯錯誤：上下肢動作不清楚。
糾正方法：上下肢動作要協調一致。
5.縮身鉗子手
動作要領：兩腿彈擊時與手同時出擊，兩腿呈半蹲狀，右手護耳部，左手護膝部，目視前方。
易犯錯誤：彈腿不直，力點不准。
糾正方法：彈腿時腳尖繃直。
6.雞形步
動作要領：左腳擊右腳，轉身成半站立步，右腳在前，重心在後，目視前方。
易犯錯誤：半站立步不准確，身體前傾。
糾正方法：抬頭、挺胸、收腹，兩腿站穩。
7.三步走
動作要領：提左膝推右手，提右膝推左手，再提左膝推右手，共做三次，目視前方。
易犯錯誤：提膝與推手動作不協調。
糾正方法：手與腳同時出擊。
8.縮身鉗子手
動作要領：起身站立，右肘尖朝上，左掌托住右拳成半蹲步，左手護耳部，右手護膝步。
易犯錯誤：半蹲步重心不穩。
糾正方法：屈膝半蹲重心要穩。
9.上步三衝拳
動作要領：上左腳衝左拳，上右腳沖右拳，兩腿成弓步站立。
易犯錯誤：衝拳無力。
糾正方法：兩臂衝拳用力伸直，動作協調。
10.縮身鉗子手
動作要領：轉身提右肘朝上，右肘尖向上頂，左手在右耳部，掌心向外。右手護膝部，兩腿成半蹲步。
易犯錯誤：力不順達，動作不協調。
糾正方法：半蹲步要穩，身體轉到位。
11.弓步衝拳
動作要領：兩腿成半蹲步，左拳與右肘相並，起身擺右腿成右弓步衝拳，左拳打出，右拳收至腰間。
易犯錯誤：擺腿不到位。
糾正方法：加強動作的分解練習。
12.三崩手
動作要領：轉身成馬步，左拳抱於腰間，右拳護膝蓋，震腳崩拳，頂肘成弓步扳手。
易犯錯誤：崩拳不到位。
糾正方法：拳緊握抱於腰間。
13.彈腿扳手
動作要領：手與腳同時打出，兩腿成半蹲步，右手護耳部，左手護膝部。
易犯錯誤：手型錯誤。
糾正方法：五指分開用力。
14.二起腳
動作要領：起身擊腳，兩腿成僕步，轉身成弓步十字衝拳。
易犯錯誤：擊腳不響。
糾正方法：腳尖繃直，用力拍腳。
15.縮身鉗子手
動作要領：落步收左腿成半蹲步，右手護耳步，左手護膝步。
易犯錯誤：手護耳不到位。
糾正方法：縮身並肘合肩。
16.馬步鉗子手
動作要領：上步衝拳，先左拳，後右拳，轉身收右腳成馬步，左手護下頜，右手護襠部，目視前方。
易犯錯誤：步行太高​​，動作不協調。
糾正方法：多分解練習。
收勢
動作要領：收左腿起身擊掌，拳收至腰間，向左擺頭，目視左側方。



其實我也不知道誰有在教...
但參考一下也無妨...
到找到師傅時叫他隨便指點一下就功得圓滿了...
祝馬到功成...
新春快樂...


2013-01-30 18:42:57 補充：
找到了...
他們可能有教的...
試試不扣我點數再貼回答區...
聲明:我跟以下的大大全無關聯...
http://www.wretch.cc/blog/lilian394/24704513

2013-01-30 18:59:22 補充：
1.預備勢(並步抱拳) 2.起勢(顫身) 3.左縮身七星4.獨立挑手 5.左弓步沖拳 6.馬步截掌沖拳7.裡裹手 8.馬步下截掌 9.馬步頂肘10.馬步蓋掌 11.十字彈腿 12.左縮身七星13.右拍腳雞形步 14.雞形步1,2,3, 15.上擊肘16.右縮身七星 17.十字彈腿 18.左縮身七星19.順步三攢捶,右撞肘 20.右縮身七星 21.十字彈腿22.左縮身七星 23.馬步護耳掌 24.震腳撞肘25.擺蓮腳 26.弓步沖拳 27.馬步截掌沖拳28.裡裹手 29.馬步下截掌

2013-01-30 19:02:27 補充：
1.預備勢(並步抱拳) 2.起勢(顫身) 3.左縮身七星
4.獨立挑手 5.左弓步沖拳 6.馬步截掌沖拳
7.裡裹手 8.馬步下截掌 9.馬步頂肘
10.馬步蓋掌 11.十字彈腿 12.左縮身七星
13.右拍腳雞形步 14.雞形步1,2,3, 15.上擊肘
16.右縮身七星 17.十字彈腿 18.左縮身七星
19.順步三攢捶,右撞肘 20.右縮身七星 21.十字彈腿
22.左縮身七星

2013-01-30 19:02:43 補充：
23.馬步護耳掌 24.震腳撞肘
25.擺蓮腳 26.弓步沖拳 27.馬步截掌沖拳
28.裡裹手 29.馬步下截掌 30.弓步撞肘,蓋打
31.十字彈腿 32.左縮身七星 33.二起腳
34.跳換步弓步沖拳 35.馬步截掌沖拳(右勢)
36.裡裹手 37.馬步下截掌 38.馬步頂肘,蓋打
39.十字彈腿 40.左縮身七星 41.順步二沖拳
42.轉身剪子手 43.馬步上架下打 44.收勢.

2013-01-30 19:04:37 補充：
回答版字數限制...
報告完畢...

2013-01-31 10:21:46 補充：
我已留言他們的「無名」...
有回覆再貼於此...

2013-02-07 00:11:17 補充：
學少林七星拳似乎也不算太難...
http://player.youku.com/player.php/sid/XNTEwNDk5MTA4/v.swf

2013-02-13 12:18:29 補充：
板橋韓門曾有教「少林七星拳」可自行查詢...
http://www.wretch.cc/blog/a710067/16482907

台灣首家合法娛樂城開幕囉!

體育博彩、真人對戰、現場遊戲、彩球

投注高賠率，歡迎您來體驗!

官方網站 aa777.net

這老師 是少林弟子

他在板橋跟國父紀念館都有開課

我不知 他有無教七星拳

但是 我想 七星拳是少林寺的基本拳種

他是少林武憎出身 應該會

下面是他的臉書 您去問問看

http://www.facebook.com/rnbshaolin

少林七星拳
動作的版本非常多

如果你以前有學過少林派的
最好找以前老師

或者是他的師兄弟也可以



2013-01-30 16:30:00 補充：
最好去道館
或是其他有再敎拳術地方
你去那就知了