我突然被小學的老師叫返去小學參加陸運會，2月1日比賽。我參加4x100接力，有無一D可以短時間內提升跑步速度的方法。
求大家幫幫忙，其中一隊有我的舊對手，我今次唔可以再輸比距la:(
如果要買野，不可超過100蚊，同埋話比我知系邊到買（要近官塘）
如何短時間內提升跑步速度？20分！（急急急急急）！！！！
2013-01-22 10:38 am
回答 (3)
2013-01-22 3:51 pm
✔ 最佳答案
你只要每日跑步,每次一開始就慢跑10-15分鐘,然後快跑5分鐘,就ok我d朋友也是這樣,,所以,你可以試試!!!!!!!!!!
2013-01-24 8:16 am
You can enhance your speed technically
find your rhythm of sprinting and keep in smooth running form
probably can shave off .5-1 sec in 100m
Spikes:school provided
gd luck!:)
find your rhythm of sprinting and keep in smooth running form
probably can shave off .5-1 sec in 100m
Spikes:school provided
gd luck!:)
2013-01-22 5:45 pm
跑步想快 就要練步復 而唔係大步就快 ~~~
收錄日期: 2021-04-13 19:15:43
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130122000051KK00031