唔知係唔係起office成日坐所以對腳點都瘦唔到
有咩方法可以瘦得快D?!
其實點先可以瘦小腿瘦得快D?!
2013-01-21 7:14 pm
回答 (2)
2013-01-25 8:49 pm
✔ 最佳答案
做拉筋. 張開兩腿V字型.坐在地下. 身向前手向前. 掂左腳. 拈右腳. 各HOLD 3 MINS
感覺有拉扯.
平時遇到上樓梯時. 要改搭電梯, , 上得多會粗長肉.
2013-01-25 12:51:07 補充：
你份工另你成日坐. 可以做以下呢個.
在坐緊其間. 不能撓腳坐. 長期壓著. 會令PATPAT下圍. 下半身都粗肥.
要平腳坐. 只將腳尖店地. 丁字腳,.
2013-01-22 12:26 am
好簡單~做劈腿運動，小腿瘦得好快~我自己就係有做~
收錄日期: 2021-04-13 19:15:32
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130121000051KK00068