平時我在學校都忍住大便的,因為學校廁所比較不乾淨,忍著忍著就不想上了
如果是平時要上學的日子,我都1-2日上一次大便,因為較忙忍住,假日都順其自然,想拉就拉
但最近比較擔心個人健康,上網都見別人說一天一次最好,所以這1,2天都逼自己每天大便,反而拉不出了,就算有拉出也只是拉1,2條就完事,以前1-2日拉一次反而很自然一拉拉很多
我這叫正常嗎?
大便真的要每天上一次才正常嗎?(20點喔)
2013-01-16 3:49 am
回答 (5)
2013-01-16 4:25 am
✔ 最佳答案
一般人的觀念，是一天大便一次，兩三天才大便就是便秘了。個人都一天大便一次，如果一天沒有大便，會覺得肚子悶悶的，有些不舒服。
可是，最近看了吳永志醫生的「不一樣的自然養生法」，他說一天吃三餐，
就要大便三次才正常，一天大便一次就是便秘了。（吳永志資料，奇摩搜尋可以找到很多）
哇！如此說來，應該百分之九九的人都是便秘了。因為，百分之九九的人一天都是大便一次而已。
他持的理由是古醫書說的「若要長壽，腸中無屎」。
但要一天大便三次，幾乎不可能，他就叫人每天服用「纖維素」。
但我成日都係幾日先柯大
2013-01-17 12:19 am
個人都一天大便一次,如果一天沒有大便亦強制在厠內調理滌腸之道,免去瘜肉增生之患..!
2013-01-16 11:26 pm
一般人1-2天都正常, 但如食肉太多, 蔬菜少, 飲水少,有機會要3天或以上才有一次 大便. 拉出時可能不順.
2013-01-16 5:42 am
1-2天一次已经可以，如果真是去不到的話，也不要緊張，順其自然即可。但如果四天以上也去不到便可能便秘。（如果唔想便秘可以每日吃一整個橙和蘋果等水果，和吃蔬果。這樣才有足夠纖維。）
希望幫到你！！！
希望幫到你！！！
參考: 自已
收錄日期: 2021-04-16 15:28:29
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130115000051KK00315