久站和躺著腰椎的方都會酸酸痛痛的

你的情況應該要就醫檢查
建議去看復健科或骨科
站著時會痛可以理解
但是躺著睡覺也會痛
那就表示目前的床墊缺乏支撐力了
讓您的腰椎在睡覺時也無法得到充分的休息
建議更換床墊
到店面選購床墊時
建議至少每款床墊要躺10分鐘以上
最好能躺上30分鐘
許多人經過試躺後買回家的床墊還是不適合
主要原因就是只憑一下子的試躺就決定購買種類
所導致失敗的緣故
因為試躺幾分鐘和實際上睡上8小時的感受
有較大的差異所致
所以請找一家可以讓您安心試躺的商家吧
不然也可以考慮上網做床墊測試
其實透過人體的資料分析
已經可以精準的計算出每個人最適合的床墊軟硬度了
這種方法在美國已經行之有年了
國內現在也有業者開發出這樣的軟體了
只要登入業者的網頁就可以馬上進行試算喔
http://www.sleep119.tw/?c=1&s=1

長期姿勢不良易致脊椎酸痛

　

年輕的上班族及學生若有腰酸背痛的問題，大多數都與長期的讀書或工作姿勢不良有關，而坐姿姿勢不良又跟工作檯或書桌高度及從事的工作性質有關。

閱覽讀書等伏首寫字等姿勢，頸椎需前彎低頭，胸椎自然就後突，此時脊椎旁肌肉及韌帶被拉長繃緊，局部血液循環變差，加上坐的時間過長，肌肉等軟組織彈性變差，肌肉容易疲勞產生代謝廢物乳酸的堆積，所以就容易產生脊椎的酸痛了。而最容易產生酸痛的部位就是在肩胛骨旁的「膏肓穴」、脊椎中段的胸椎第八椎附近(坐著時脊椎往後突的頂點)、下腰部的第三、四、五腰椎旁肌肉等處。　

若是長期的姿勢不良，則不僅是脊椎旁的肌肉等軟組織產生酸痛，而會進一步造成脊椎與脊椎之間的椎間盤受到往後力量的擠壓，甚至椎間軟骨板突出而壓迫到神經，這情形以頸椎及腰椎椎間盤突出發生的機會較高，分別會造成頸肩膀酸痛手麻與腰臀腿痛酸麻，但胸椎段也不全然沒有發生的機會。　

背部的肌肉失衡是引起學生上班族群腰背酸痛的主要原因，特別要了解的是坐的時候脊椎承受的負擔比站的時候更大，因此坐姿的正確就很重要。坐的時候，椅子的理想高度以腰部靠在椅背時腳掌能完全著地，膝蓋和臀部保持在同一水平高度(約呈90度)，最好兩旁有扶手，椅背則要符合人體功學設計，才能維持住脊椎的生理曲度。坐著時要挺直背桿，腳前放一矮凳讓雙腳輪流踩踏以降低腰部的負荷。另外避免久坐，最好每三十分鐘即須起身活動一下筋骨，伸伸懶腰。此外，強化及鍛鍊腰背部及腹部肌肉，對於腰背痛的治療及預防有很好的效果，游泳可說是一個減輕腰背酸痛最好的運動。

還有睡覺的時候，腰椎也會痛
趕快找骨科檢查有沒有椎間盤凸出或椎間盤脫位
若你的腿肌肉有萎縮或麻就需開刀
趕快找骨科檢查做復健

我的好友是被馬漢明醫師醫好的
車禍從坐輪椅到可正常運動作息
都是馬漢明醫師醫好的
馬漢明醫師是正宗骨科醫師(原馬偕)
到國外學療法
針炙推拿都拿手
建議可以去找他
找骨科醫師比較安全


現在在 馬漢明骨科診所(新泰路273號) 新泰路255巷 停車場

腰為腎之腑，腰痠痛是腎虧的徵兆，筋路虛弱也會引起腰痠痛
中年後最容易產生 : 骨質疏鬆，生骨刺，骨質增生，筋骨退化，腰酸背痛，坐骨神經痛，退化性關節炎，產生「酸、抽、痛、麻、痺」等現象。筋骨退化，骨質疏鬆，骨質增生，骨刺、坐骨神經痛「酸、抽、痛、麻、痺」等病症。使用中醫中藥治療，不但沒副作用，又能徹底根本治療。

中醫治療「腰痛、坐骨神經痛、骨刺」三大原則 :

第一、要補腎生精造髓，因為腎主骨藏精，腰為腎之腑，所以要補腎，腎勇則腰壯。
第二、要補氣養血，調理肝臟功能，因為肝主筋，筋路要勇，肝好筋就勇。
第三、要清血路，全身氣順，血路經脈暢通，無阻礙，氣強血清則百病無。

三方面配合治療，自然筋骨強壯，椎間盤軟骨韌帶，彈性好回縮有力，增加你的抵抗力，徹底改善虛弱的體質，根本治療。

吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。 不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料http://www.web1000.url.tw/

薦髂關節機能失調
http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid=222&prev=294&next=189&l=f&fid=9
未獲得專業確實的治療是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。 藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。

這樣..是不是有壓到神經呢...
因我婆婆近日跌倒..
雖然沒傷到骨頭..
但直叫腰痛..膝蓋痛..
醫生開的藥..竟然只有降血壓的藥...
定了營養品給她額外補充營養..[因還有貧血]...
近日..他已經好很多了..
醫生一付不想說話的樣子..看起來很大牌...
問不出所以然..
只覺得婆婆..應該是壓到神經..
現在沒聽婆婆說腰痛了...食療.燉品..都有弄給她吃..