我6個月減了22公斤,體脂肪從27%降到15%,已經是不容易復胖的體質
,這樣的身材我保持2年半了,我是透過改變飲食方式減肥,
減重過程中我沒有遇過停滯期,在過年期間我反而還減了1公斤,
以前我都穿36腰褲子,現在已經可以穿上29腰褲子,衣服也可以穿上最小號
的尺寸,看到以前的照片才知道自己以前真的很肥,以前還以為自己很瘦,
因為國中不吃早餐,讓我胖了20公斤,真的很後悔,我以為我這輩子都可能是胖子,沒想到我居然可以瘦下來,有時候還很懷疑自己是不是真的瘦了,瘦下來的心情是非常興奮的
如果你也苦惱很久,希望自己也可以健康瘦下來,可以進去看我的部落格,希望可以幫助你
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