姐姐要尋求產後瘦身的方法

減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥



減重的原理很簡單

你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖

你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤

重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動

只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果



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KFIT的目標就是要降低運動門檻，讓更多人享受其中樂趣



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大大你好:D

跟你分享我的減肥經驗喔!!

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加上自己每天都會攝取1500~2000CC的水分
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第二個月又瘦了８公斤
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我那時產後瘦下來是靠穿萊卡而的塑身衣雕塑身材
再加上每天持續運動和控制飲食~我覺得效果挺不錯的
你姊姊可以試試看囉~我會想穿塑身衣主要是想讓身材變好看
不然產後肉都鬆鬆的~超醜的><他們佳的塑身衣穿起來很透氣不會悶熱
蠻推薦的唷~我是在台南櫃點根一位叫DABBIE買的~人蠻親切的
而且有提供試穿感受的服務~你可以找離你近一點的櫃點去看看
希望對你會有所幫助^^

生完小孩過了３個月也沒見我瘦了多少
肚子上感覺就像還背著5個多月大的肚子
我老公的姊姊回娘家看到我身材走樣的這麼誇張不免替我擔心
介紹我使用S媄人的瘦身產品來用
因為他自己當初生小孩就是靠吃這個瘦下來的
可能因為我每天在家帶小孩的關係代謝整個往下滑
所以體重一直在69公斤..之後聽客服的話我買了最熱門的-窈窕旗鑑組-
吃了兩個月我瘦了14公斤..剛開始用的第一個月才瘦6公斤
可是第二個月就讓我瘦8公斤..看來我體內囤積太多很難推動
這組合真的很不錯..讓我不僅變瘦了..就連懷孕時便秘跟水腫也都改善了耶
這產品現在變成我到處宣傳的好物..分享給你這個瘦不下來的產後媽咪吧..
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我也是產後的媽媽，當媽媽的真的很辛苦！！
我生完我家妞妞後就胖了１５公斤了！！

怎麼樣減就是減不這十五公斤，後來是我家小姑介紹我用
Ｓ*美*人的超--纖--素跟草~本纖*膠//囊

我才瘦下來，真的很感恩我家小姑!!而且使用方式也非常簡單哦!!

家庭主婦型的媽媽或是上班族的媽媽都可以用，我一開始都是請小姑幫我買的

後來就自己上網站訂購，也有問客服他們也有教我怎麼吃喔～

草。本纖。膠。囊三餐飯後吃一顆，阻斷你吃進來的油脂、澱粉、糖類
超﹤纖﹤素我都是在下午時候喝前後要空腹三小時

其它時間就照顧我家妞妞，整理家裡，所以使用起來非常輕鬆跟方便
直到現在我已經把產後胖的１５公斤都瘦掉了！！輕鬆的咧！！
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您好!
減重其實可以很簡單
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0911011162 sam
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我也是產後的媽咪
比較很多家之後穿萊*兒的塑身衣
不過我自己是還有做一些小運動
像快走啊 週末跟老公打打羽球
洗完澡就按摩一下
吃的話 定時定量 不要太多
這樣就瘦得蠻明顯的
曲線也都出來了
一定要一起運動跟吃搭配啦
加油加油~~~~~