怎麼辦?跑步後小腿內側痛,但維持的時間不會很久。本人12歲,之前參加過跑步比賽。但有一次乘坐巴士時,巴士轉彎,右小腿的內側撞到了。但並沒有傷痕,不過自從撞到以後,跑步之後右腳的小腿內側會痛(感覺上不是肌肉痛),有時減慢了速度。
怎麼辦???平日走路、打羽毛球亦不會痛,但不論是長、慢跑之後都會痛一陣子
這會是脛骨痛嗎????還是甚麼病???
[求助]跑步後小腿內側痛!!!
2013-01-06 11:02 pm
回答 (3)
2013-01-18 9:26 pm
✔ 最佳答案
如果不是肌肉痛，則可能是脛骨骨膜炎的可能。 因為你跑步，而且是一條腿痛，不能正確判斷。也不能判斷是否是肌肉或其它。但產生 脛骨骨膜炎 的可能還是較大。 因為年齡小，以及有跑步習慣，更容易產生。衝擊力、地面的彈性、骨骼的硬度，都會影響到其產生和發展。治療方法：1. 休養，減少跑步、跳躍2. 艾灸+梅花針
參考: www.ju.com.hk 運動損傷導師
2013-01-08 2:15 am
可能是拉傷肌肉所致，通常在參與任何體育競賽活動前，便需要有充足的熱身，讓四肢及關節有充份的伸展及放鬆，才能夠發揮最高水平及避免受傷，同時，亦應避免進行一些超乎身體極限的動作。另外，加上乘坐巴士時撞傷同一位置的關係，此等導至傷患處更感痛楚。
暫時可以透過熱療法促使患處的血液循環，有效地舒緩緊張肌肉及過緊關節，最適合治療肌肉酸痛及過度使用肌肉而引起的疼痛，只需用一條熱毛巾敷在傷患處15至20分鐘，每日2至3次，有助改善傷患處痛楚，如果情況持續未能改善，便需及早找醫生診治及檢查，以便作出適當治療，一般會給予病人一些消炎藥膏及按個別情況給予物理治療。
暫時可以透過熱療法促使患處的血液循環，有效地舒緩緊張肌肉及過緊關節，最適合治療肌肉酸痛及過度使用肌肉而引起的疼痛，只需用一條熱毛巾敷在傷患處15至20分鐘，每日2至3次，有助改善傷患處痛楚，如果情況持續未能改善，便需及早找醫生診治及檢查，以便作出適當治療，一般會給予病人一些消炎藥膏及按個別情況給予物理治療。
收錄日期: 2021-04-13 19:14:13
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130106000051KK00192