網球上旋、側旋‧平擊有什麼分別？

網球的上旋發球、側旋、平擊要怎樣才能入門?讓上旋發球、側旋

的球速變快、落地彈跳高。

1、擊球重心發力往上，增大了球下降時對拍的正壓力，發出的球

速 度快，衝力大，旋轉變化多，著台後拐彎飛行。但高拋發球動

作複雜，有一定 的難度。﹝全身放鬆協調、腿帶腰、腰帶手、一

致性的擺動﹞

2、要點：①拋球勿離開身體太遠。②擊球點與眼睛所能看到，在

近左手拋高的左中處（近重心）為好③儘量加大向上向內擺動的

幅度。﹝延伸時要放鬆﹞和弧線。④發左側上 旋球與低拋發球

同。⑤觸球後，附加一個向右前方的回收動作，可增加對方的判

斷（結合發右側旋球，球，更有威力）。

要鍛鍊哪裡呢?跳繩、投手訓練、跑步，增強腿、腰、大臂、手腕

的肌力。

拍面要怎麼轉﹝協調性的動作，必須放鬆，一體成型，體位加速

後，揮拍慣性延展，不可局部轉拍﹞

平擊﹝是通過球心發力，揮拍慣性往前下方，放鬆延伸的動作﹞

腿帶腰、腰帶手、手帶拍協調伸展

可以上網打網球上旋、側旋‧平擊找你要的知識