健身減肥問題 20點 急!!!!!!!

豆漿減肥法 (不可以是甜的~也不可以是鹹的)所謂豆漿減肥法是在5天內三餐都只喝豆漿.不可吃其他東西豆漿的選擇必須是便利商店或是早餐店完全無糖的豆漿才可以連著5天三餐只喝無糖豆漿根據統計.約可瘦2~3公斤~但這個方法不可以長期使用.會營養不良這就是前一陣子很流行的胺基酸減肥法.不用去吃胺基酸喝豆漿就可以.但不可以長期..長期效果會不好..1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝 體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係
水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上8點喝否則容易造成你隔天的臉和下肢浮腫喔~..晚上別吃太鹹的食物2你的3餐正常少量..我的建議是..晚餐完全不吃..無法撐很久..也許執行幾天..隔幾天會因為補償心裡..又補償的吃吃喝喝..就是又會更胖3要補充B群..這也是幫助減肥的一個很棒的催化劑，B群早餐飯後吃1顆 4晚餐不要吃澱粉類的..可以吃蛋白質 燙青菜..非瓜類的水果 ~ 5優酪乳的熱量很高，如真要當減肥用，一定要原味的唷6 睡眠很重要，睡眠是您減肥最佳助手，7我個人有吃過促進新陳代謝的體本對策效果還不錯，早上會喝無糖無奶咖啡會胃痛的人不建議這麼喝，無糖無奶黑咖啡，真的會讓胃不舒服.空腹喝檸檬水也不是很妥當喔~因為不太敢喝白開水，所以都是大量喝無糖的綠茶、麥茶、烏龍茶8維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快只會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~9晚上8點過後就不要進食，餓就喝一點牛奶或是蒟蒻10至於每朝或是油切、花茶，之前新聞有報導，這2種飲料都有輕微的緩瀉劑，的確會讓某些人有想排便的感覺囉~11永遠提醒自己慢慢進食，慢慢進食容易飽，快速進食反而會吃進更多不必要的熱量，謹記，感覺飽就離開餐桌。12不當的節食減肥，容易導致掉髮、指甲凹凸，這是警訊請三餐正常少量，才是有效又健康的方式喔~13五大低卡食物，聰明吃更享瘦，以下連結為蘋果日報生活版14晚餐建議多少吃ㄧ些，才會瘦的快~可以吃麥片或是高纖蘇打餅地瓜要蒸的或是烤的，建議早餐吃不要在晚上吃，地瓜為澱粉類。如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低，所以不建議，慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美，但不可以過量喔而騎單車與上下樓梯的方式，最傷膝蓋。要騎必須穿護膝喔~而不會游泳的人.可以做在水中做來回行走的運動..跳舞以有氧、街舞、國標、熱瑜珈的效果最好喔。如果出外運動不方便，可以每天原地走路1萬步，可以買計步器建議你可以諮詢一下專業的老師幫你規劃(以上運動可瘦全身喔)以下我推薦的鄭多燕健身舞，我覺得簡單又有效.你可以去youtube找運動前吃1顆~2顆的維他命C.可以讓運動效果更好維他命C不是只有美白效果，它有讓運動效果加倍的神奇力量
除了飲食控制.運動…食物的分類也很重要不管你是選擇運動、代餐、還是減肥藥.絕對不可以用斷食的方法因為這樣更容易復胖，急速下降的不是脂肪而是肌肉與蛋白質…要多多做拉筋的動作．．伸展的動作．．可以讓體型永保完美，不會變成金剛芭比~ 請尊重智慧財產，請勿抄襲，謝謝大家●習慣盜文者，請自重喔~

美國消消油－33歲美國媽媽親身見證有效成功經歷
由美國中醫師親自推薦介紹之純天然食品，有效成功抑制肥胖，讓你體體重直線往下掉
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多運動 搭配飲食就可以減肥了~~

胖了8年的我,一直以來食量大的我超會吃,
常常去吃到飽餐廳
也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,
用過少吃多運動方式 (跑步 游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…
沒多久就把所有努力給白費…
想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重
後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過營養均衡的奶昔(素食可),
讓我一路減到標準體重73KG (沒有停滯期^^) 努力達成不復胖的目標!!! 目前維持了一年5個月不復胖^0^
^0^~人變年輕了 精神體力也更好
體重控制可以很簡單 不需要挨餓
只需把原本吃飯的錢做轉換 等於減重無需任外花費
透過均衡營養 充足休息 愉快心情 適度運動
努力一陣子讓您輕盈一輩子
您是認真的嗎?決定開始之後 讓我們協助您
歡迎到我的網站逛逛
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另類回答~~

運動鍛鍊是把脂肪及廢棄物強制鎖進肌肉裡
所以線條看起來會很結實
一旦停止鍛鍊，這些脂肪廢棄物一定會釋出
變得鬆垮，甚至發胖是一定會的
滿身鬆肉，通常都是體內廢棄物的囤積
靠運動強制鎖住這些廢棄物，不是永久的辦法
其實只要透過正確的飲食方式
讓食物盡速通過體內
盡速吸收該吸收的，排掉該排的
身體不囤積廢物，就算不運動
也不會有滿身鬆垮的肥肉
肥胖起因於飲食習慣的問題
飲食習慣不好，吃什麼都會胖
飲食習慣不改，做什麼都難瘦

我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy
關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷
以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』『不花額外時間』，
而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法

以前，我也是減肥戰場上的超級勇士
聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好多年，一直沒贏過
有一陣子還因為不當使用X藥、XX藥，傷害了腎臟功能，差點賠掉健康
二年前，我跟兒子重感冒，一起去看耳鼻喉科
那位醫生看見我們的噸位，搖搖頭，從抽屜裡拿出一本書
叫我們到圖書館去找這本書來看
當天，從醫院出來，我們就去市立圖書館借了這本書
看了書，我才恍然大悟
為什麼我一直戰勝不了肥胖！？

原來~~
【現在80％的肥胖都是在下半身，尤其是囤積在腹部
但為何坊間90％以上的瘦身方法，對於肥胖的腹部均束手無策？
這是因為大家在這場肥胖戰役上，都找錯敵人了
所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」
所以對於「脂肪」窮追猛打
其實80％的腹大、肥臀、粗腿，是因為「積水」
也就是說，是「水囤積」，不是「油累積」
腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？】

關於肥胖與減重，再摘錄一段書中的話給你參考~~
【……固然，所有的「胖」都與「吃」有關
但在我的看法，會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物，
或是吃了多少食物，其實是在吃的步驟上出了問題。
因為，會造成身體肥胖的主要原因，並不是吃得太多，
而是食物在身體內停留太久的緣故。
只要調整吃食物的先後順序，讓食物能夠順利地，快速地通過體內，
便可以讓身體在完全健康的狀態下，瘦下來……】~~
以上所述，出自《 一 定 瘦 》這本書。

建議你看看《 一 定 瘦 》這本書~~可以到圖書館借來看
這本書寫得很淺顯，我一個晚上就看完了
這本書絕對值得你花時間看一下！

我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已
我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢

《 一 定 瘦 》這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢
很簡單，很快速，很有效，更是健康的！

你不用節食，不用挨餓，照吃照喝
不用運動，不需要吃任何的健康食品
不用吃減肥食品，不用吃生機食品
不用吃減肥藥，不用喝精力湯，也不用擦一些有的沒的
更不用吃齋唸佛，針灸氣功，打坐冥想，瑜珈體操，甩手動腳
只要改變「飲食習慣」即可

按照書中的飲食順序做
一年多來，我瘦了25公斤，我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下
後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們
所有人從執行到現在
最厲害的一個，一個禮拜就瘦了4公斤
成果最差的，一個月也瘦了5公斤

這本書最讓我們佩服的是
目前市面上所有的減肥瘦身方法，都是「只瘦肉，不瘦皮」
一旦肉不見了，皮也垮了，所以滿身的皺紋，皮膚變得很差，沒光澤...
這本書講的方法不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」
一旦肉沒了，皮膚也縮了，毛細孔也跟著變小
皮膚自然的就跟著光滑起來

書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」，這一點我們太贊同了！
以前大家怕胖，不敢多吃，餓了就猛灌水，結果愈來愈胖
真是應驗書中所說的「喝水都會胖」
我們一改變喝水的習慣後，效果立竿見影，隔天身體就變輕了！

我們已經實行快二年了
所有的人到現在都是頭好壯壯，皮膚更光滑，氣色更好
精神更棒，筋鬆骨軟，沒病沒痛，不再便祕
而且每一個人都年輕了好幾歲
最主要的是~~沒有人復胖！
我們真的沒有花一毛錢，沒有運動，沒有吃藥，沒有節食

外面書局都沒有，我以前問過了
也可以去圖書館借來看，去圖書館借不用花錢
在「雅虎超級商城」或「雅虎拍賣」也可以搜尋到這本書

用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後，一輩子都不會變胖
現在我們已經瘦身成功了，所以開始把這個健康瘦身的方法，告訴有肥胖困擾的人

減肥方法有哪些?想快點瘦下來~要怎麼減肥比較健康有效
減肥方法有很多，用什麼方法減肥最有效又健康?
這個問題我以前也想過，上網查了好幾天的減肥方法
雖然效果因人而異，但很多減肥方法在我身上都不見效

運動減肥：一停下來就嘩嘩地反彈，胖的比瘦的還快；
飢餓減肥：餓的頭暈眼花渾身沒勁，連例假也不正常了；
藥物減肥：拉得渾身發軟人虛脫，內分泌失調，減肥一月，衰老三年；
江湖減肥：你沒瘦，錢包倒狂瘦，白花一堆冤枉錢，倒霉！

但為了減肥，我還是很有耐心的嘗試各種方法
終於發現一種輕鬆又簡單的有效減肥方式 喝咖啡減肥，推薦您2款減肥咖啡參考
自己和姐妹都有喝過真實有效的，希望可以幫助到您。

日本減肥咖啡 www.sokcoffee.com
香港減肥咖啡www.fatcut08.com

不妨試試【鑫鼎豐/減肥膠囊】這款瘦身產品，我用過後效果很不錯
在網上查了很多相關的資料，最後才選擇這款瘦身產品
用了之後，真的瘦了下來呢 ，體重從58減到了47公斤
嘿嘿，感覺挺不錯的，你可以試試看
他們是自己的官方網站 http://bit.ly/MzIBGX

瘦瘦生活飲食日記 這個網站阿~感覺還不錯

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他是線上生活飲食日記

我利用這個網站記錄平常的飲食

了解自己到底吃了什麼東西喔! 胖在哪>"<

網站上還好多功能 超棒的 學到好多東西喔:))

了解均衡營養、規律作息等等健康减肥的重要

2個多月瘦了7kg 體脂也降了6%喔(褲子也鬆了不少\^0^/)

雖然效果不是很驚人 但是我沒有什麼副作用 而且越來越健康

因為都有正常吃東西 上班也不會沒有精神

一些小毛小病也漸漸消失中!!!

我覺得還不錯，推薦給你喔!!

比起我之前用的一些水煮蛋減肥法、蘋果餐…等等方法有用而且，

我個人認為健康最重要優~: )

搜尋"小確幸+瘦瘦生活飲食日記 "就可以找到囉~~

我的身材和我的職業有很大的關係
由於平時工作比較繁忙，再加上整日的應酬，使我的身材日漸豐滿
偶然的機會在女性論壇上看到網友發的帖子，一款叫鑫鼎豐生技完美瘦身組合的減肥產品！我便抱著試試看的態度！訂購了2組
沒想到奇跡真的在我身上發生了，足足瘦了8公斤！
沒有副作用，更重要的是沒有反彈!
心裏暗暗歡喜，所以忍不住要和大家分享一下！
願天下的女性朋友都可以擁有苗條、健康的好身材！

" 油橘子 + 天天飲食日記網" 這個網站不錯唷!!

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這是一個記錄平常飲食的網站!!!

當初我朋友他自己透過這個飲食日記網成功二個月減5公斤。

所以他把這個網站分享給我，我朋友說只要每天花一分鐘的時間寫飲食日記(當日 三餐、點心、消夜、水量、排便...)

就會有線上營養管家幫我把不適合我的食物挑出來，這樣可以提醒我不要再吃這些食物

還有免費的線上減重學校可以上，我從裏面學到了好多的健康知識!

現在我都利用這個網站記錄平常的飲食，

讓我了解到自己吃了哪些東西不適合減肥，以及胖在哪裏。


透過這個網站我目前一個月已經瘦了2.6kg~體脂也降了2%喔(我的褲子已經準備要換size了><///)

雖然目前為止效果還沒達到我的目標 但是我發現我現在精神比較好，生理痛開始慢慢沒有了。


我覺得還不錯，推薦給你喔!!

比起我之前晚餐不吃、蘋果餐、少吃多動…等等方法來的有效果，

而且寫了日記後才真的知道健康是最重要的~之前減一減都很容易復胖。

分享我和我朋友的經驗給你參考哦!!

你可以寫寫看~他免費註冊會員的!!

上網搜尋" 天天飲食日記網 "、" 油橘子 + 天天飲食日記網 "就可以找到了~~

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加油~我們一起努力^_^

ps你是喝什麼呢?沒有說哦

之前很想快點瘦但又得不到什麼好方法,
自從朋友介紹[瘦身飲食日記網]這個網站,
每天只要花我1分鐘的時間寫飲食日記(當日 三餐、點心、消夜、水喝多少..)，
讓我飲食管理不會感受到壓力。
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100kg-->73.6kg,體脂:35.8-->23.6,只花了我5個半月!!!
多喝水也可以解決便祕和水腫的問題且提高代謝速度喔!
一些小毛小病也漸漸消失中且肥胖紋也不見了喔\^0^/

而且加入免費會員後~還可以免費去上它的線上減重學校課程~
讓自己更了解均衡營養、規律作息等等健康减肥的重要!!真的超棒的!!
還會協助你檢視平常三餐吃的食物對健康是否有幫助！
我覺得還不錯，推薦給你喔\^0^/

關鍵字搜尋:瘦身飲食日記網

您好~
我自己是用 弧形仰臥起坐板 http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09262548598 來做仰臥起坐練腹肌的。剛好是因為這塊仰板有包括啞鈴我才買的~
我也利用它的輔助把手伏地挺身練胸肌，剛好都符合你想練的，推薦給你~
練腹肌絕對少不了仰臥起坐喔~ 如果沒有仰板做起來會比較麻煩就是了~

喝一杯比較不建議喔~ 如果是喝一杯高蛋白飲品或豆漿就另當別論了，它可以幫助肌肉長成，但是酒的話熱量是高的，對你要減重不太好~ 請戒了吧!
為了大腹肌，一起加油吧!!

瘦小腹方法
日常7大瘦小腹方法1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜

減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。

日常7大瘦小腹方法2、每天九杯水，少喝碳酸飲料

早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，中午吃slimel草纖膠囊，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。此外，盡量少喝碳酸飲料和那些含糖量高的飲料，它們會讓你的肚子鼓得像個氣球。如果體質屬於比較較燥熱的人，水份一定要補充的更多一點

日常7大瘦小腹方法3、遠離酒類

無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成你腹部贅肉的主凶。酒雖然不含脂肪，但卡路里含量卻很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。酒還會提高你身體的皮質醇水平，這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫兇。

日常7大瘦小腹方法4、仰臥起坐

如果想達到減去腹部贅肉的目的，就要控制住節奏，避免一開始就做很多次數的仰臥起坐，導致肌肉酸疼。最初可以嘗試一分鐘做5次，此後慢慢增加，直至達到每分鐘30次左右即可。要注意控制發力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。文章轉自:slimel.blogspot.tw

日常7大瘦小腹方法5、挺腰直身端坐

減肥有時並不像人們想像的那麼困難。有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去2斤或更多累贅的脂肪。


日常7大瘦小腹方法6、做一個愛乾淨的女人
自己的衣服自己洗，不要扔進洗衣機，然後就躺在沙發上看電視。飯後清理廚房，拖拖地板。抹抹桌子和其他傢俱，讓自己成為勤勞而又乾淨的女人。這些日常家務活避免了你飯後立刻躺著或坐著，阻止脂肪囤積在小肚腩，同時還能消耗不少卡路里呢。文章轉自:slimel.blogspot.tw

日常7大瘦小腹方法7、呼拉圈轉起來

看電視順便搖一搖呼拉圈:搖呼啦圈每公斤每小時可消耗約5大卡熱量，以45公斤的體重為例，一小時大約可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的熱量，而且假以時日就會變成纖腰款款的美人。

這邊也有很多瘦身方法可以去看看
http://slimel.blogspot.tw

你好，復肌和側復肌的練法可參考http://www.boohee.com/posts/view/105102
你說你健身完會喝一杯什麼？你沒有寫清楚，故無法給你相關的建議及回答。
運動可塑造身形、維持體重的最好方式了，但因你是肥胖的體質，你必須要調整個人的飲食習慣和生活作息才可以健康的減重唷！減肥的關鍵是減油脂，如果你體脂肪過高，不建議你現在就作激烈的運動配合少吃喔！因為很容易會減掉肌肉，而且身體也容易變差。肥胖的主要原因是生活作息及飲食習慣所造成的，而且基礎代謝都有問題，體脂肪高、內脂高等數值有異常而造成慢性疾病的延申，在此建議你可以從飲食紀錄作起，瞭解自己的飲食習慣及體質後，會有專業人員與你一起討論飲食的改善，而且這是免費的唷！最後提醒你，水量要多喝一點，因為水可以有助於身體的新陳代謝！


參考網站
嗨瘦飲食日記網：http://iris3.care345.com/
facebook：嗨瘦飲食日記網

飲食日記網的優點：
1.免費註冊使用
2.有專業人員為你檢閱日記給你飲食建議
3.天天紀錄早晚體重，可檢視體重曲線圖，就能瞭解自己身體體質狀況
4.有免費的專業人員諮詢，並分析體質及飲食習慣，進而協助修正個人的飲食習慣及生活作息
5.免費的線上健康學校的報名（教學健康短片），建立你的健康知識。

§§ 給您比較簡單減腰腹的方法
§§減腰腹分為外在和內在的瘦法！

✤ 外在：
建議您先控制住這個趨勢，不然肚子很難再減下去。至於怎樣做，建議有三：
≖ิ、飯後起立。
吃飯之後切忌窩在那裏不動，這時候是最容易堆積脂肪的。站起來走走，做做家務，對身體也有好處。
≖ิ、採用腹式呼吸。
也就是吸氣鼓肚子，呼氣收肚子，不論站著或者坐著都要收緊小腹。一開始不習慣，慢慢就好了。
≖ิ、仰臥起坐。
很老土的方法吧？但是絕對行之有效，效果確實可以肯定。。其實細胞是有記憶的，仰臥起坐不一定會運動到小腹，但是它會讓細胞知道這裏不適合囤積脂肪。
≛ﾟ･:,｡*:..｡o○☆○≛ﾟ･:,｡*:..｡o○☆○≛ﾟ･:,｡*:..｡o○☆○≛ﾟ･:,｡*:..｡o○☆○≛ﾟ･:,｡*:..｡o

✤ 內在：
多吃清腸的食物。肚子裏的油少了。自然就達到目的了。
使用藥物作為輔助，則以「纖淨美姿茶、左旋肉鹼L-Carnitine、立體塑 LeptiCore」改善體質，抑制食慾減少體內脂肪儲存，增強減肥，作為抗氧化劑，改善代謝症候群的症狀。
這個產品是很不錯的。我正在使用，方便簡單，效果好。
≛ﾟ･:,｡*:..｡o○☆○≛ﾟ･:,｡*:..｡o○☆○≛ﾟ･:,｡*:..｡o○☆○≛ﾟ･:,｡*:..｡o○☆○≛ﾟ･:,｡*:..｡o

到網上搜一下看看吧http://bit.ly/Npf1aQ
你可以列在減肥計畫之內。祝你早日成功！

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想要一個月瘦4公斤，我倒是另外再推薦你用濟代中醫院的減重中藥做輔助，讓我原本大胃口的人食慾可以控制下來，吃飯的份量減少後適應一段時間，就算我現在停藥沒吃了也能夠控制且吃的飽。
中午若要吃水果，選擇水果種類也很重要，蘋果芭樂蕃茄是不錯的選擇，還會再加上顆水煮蛋及幾片高纖蘇打餅乾我才不易胃不舒服。
晚上我怕我半夜會餓醒來吃更多，所以正常選擇飯菜肉來吃，白米飯會摻入糙米飯，糙米對於腸胃很好而且有高纖，增加飽足感且慢慢消化讓我不太快餓。
這些方式其實都是在濟代中醫院減重時養成的習慣了，沒有因為減肥讓自己吃更糟，反正能夠三餐正常了，每天要去運動如果再忙，我也會在家做階梯運動或是抬腿、伸展運動。
吃濟代中醫的中藥減重說也快半年了，瘦了16公斤，最重要的是我氣色變好、皮膚也不暗沉，少胃痛了，生理期時的經痛、腰酸也都少發生。大大地的推薦給你…

Q：我今年35歲，身高162厘米，體重53公斤，我的手臂和大腿看起來不是特別胖，但是小腹的脂肪比較多，尤其是吃完飯後，即使吃的不多，胃部也鼓鼓的，看起來特別難看。A：對於這類食物大多數人會錯誤地理解為沒有熱量，所以吃的時候沒有顧忌，這也是很多人胖起來的主要原因。 　　想知道該怎麼減肥嗎？想知道你哪些減肥方法是不科學的嗎？就讓健身專家為你解答疑惑。一起看看減肥問題Q

腹腰部是我最容易胖的地方
我男友多會捏我的腰說肥滋滋的x(
後來看×人×家分享後

我也買了s＿美ˍ×人×的Q1O身體雕塑組合


Q1O緊緻精華霜和Q1O彈力緊實霜(網址處 http://dｏm.ｉr/5395 連結)


第一次用這個想不到精華霜會熱熱的
原來是因為裡面含有唐辛子的成分關係
可以消除皮下脂肪雕塑局部贅肉


另一瓶緊實霜擦下去就不會熱熱的
這可以加強肌膚彈性消除橘皮、肥胖紋等問題



才用了一組我的肥肉就消了一大半了
皮膚也變的不再乾燥、發癢
因為裡面含有非常豐富的保濕因子的緣故




所以趁著之前活動我又買了兩組
用了混搭三送一的優惠，還拿到了購物金呢
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