平常就已經很會睡了,到了冬天更是誇張 = =
前幾天晚上12點睡,沒想到起來的時候已經是晚上6點了
整整睡了18個小時,而且還是被家人叫起來吃飯的...
不然也不知道會睡多久...
而隔天晚上12點睡,起來也是中午12點了,也睡了12個小時
這兩天下來,就睡了30個小時 = = 兩天也才48個小時...Orz
我會不會成為史上第一個會冬眠的人類阿....囧
有什麼辦法可以不要讓自己那麼愛睡覺嗎??
一天睡18個小時正常嗎 ?
2012-12-25 12:14 am
回答 (22)
2012-12-25 3:23 am
✔ 最佳答案
其實人一天睡８~９小時就夠了喔!也不能說你不對,不過你既然要那麼晚睡的話對身體不是很好,因為我本身假日也比你更晚睡,我還是會早點起來,如果不要讓自己那麼愛睡的話......那你就早點睡吧!2012-12-24 19:25:57 補充：
補充一下,其實向樓上的人說的,平常多運動可以改善體質也能對身體好一些,要改善體質,建議多游泳,不管作什麼運動都會對身體有幫助的啦!
冒昧的請問一下:那你平日幾點起床ㄚ?
2012-12-31 3:58 am
我假日都睡17、8個小時XD
也不會怎樣啦!~
我不知道睡太多會怎樣
我個人是沒怎樣= =
可以去問醫生吧?
如果每天的話
可能有點多喔
可以叫家人教你或是自己設鬧鐘
或是和朋友約出去玩
讓自己不要都在家裡
也可以約束自己早起!!
加油喔^ ^
也不會怎樣啦!~
我不知道睡太多會怎樣
我個人是沒怎樣= =
可以去問醫生吧?
如果每天的話
可能有點多喔
可以叫家人教你或是自己設鬧鐘
或是和朋友約出去玩
讓自己不要都在家裡
也可以約束自己早起!!
加油喔^ ^
2012-12-27 6:42 am
調個鬧鐘試試看...我相信你沒有條鬧鐘的習慣吧
2012-12-26 3:57 pm
你要做一下健康檢查 看看荷爾蒙有沒有問題吧
2012-12-26 11:49 am
我聽美國科學研究發現
睡滿八小時會折命....
研究出來是觀察人類十五年以來的報告
所以正常來講大部分的人都睡差不多六七小是正常
太多不好太少也不好 你這樣子十八小時的話能活多久?
還是少睡點吧 還有不能吃蛋過量 也會折命平均會扣掉0.5
希望你能硬逼自己起來 對你有幫助!
睡滿八小時會折命....
研究出來是觀察人類十五年以來的報告
所以正常來講大部分的人都睡差不多六七小是正常
太多不好太少也不好 你這樣子十八小時的話能活多久?
還是少睡點吧 還有不能吃蛋過量 也會折命平均會扣掉0.5
希望你能硬逼自己起來 對你有幫助!
2012-12-26 10:07 am
會得釋睡症吧 .....
2012-12-26 1:13 am
親愛的朋友:)可以從健康和心理兩個層面去看喔
如果你的身體健康.:不胖.不瘦.不病.不痛
那就是心理層面瞜.那要問問你自己.你不想起床的原因是什麼?
也就是說你有不想面對的事嗎?
如果沒有.只是身體不太健康引起
那推薦你一個問卷
相信對你是會有幫助的喔
http://u.to/JFeuAg
如果你的身體健康.:不胖.不瘦.不病.不痛
那就是心理層面瞜.那要問問你自己.你不想起床的原因是什麼?
也就是說你有不想面對的事嗎?
如果沒有.只是身體不太健康引起
那推薦你一個問卷
相信對你是會有幫助的喔
http://u.to/JFeuAg
2012-12-25 10:23 pm
依個人只要不要睡太超過(愈睡愈累)
2012-12-25 6:57 pm
我沒事時 我都用睡覺來做自我療癒
我超愛做冥想由於我的工作曾經誏我非常的疲勞
我就開始開發我全身心靈的休息潛能 我的睡覺是深度的睡眠
我可以做到靈魂出體那種睡眠
在昨天我第一次體驗了
我有史以來真正發動我們身體第一次的真正宇宙力量的療癒
這套功夫 我才開始熟練多了
什麼遺傳病 基因病 都不是真的 甚至有點胡址
從量子力學的角度和自己的靈魂體驗
我往後絶不會去看西醫去醫治我的重大疾病
我己經從實踐中認識和信任
我們身體本身就是超強且超過西醫的天然身體療癒力
這並不我腦筋燒壞了 而是我苦修要十年我才體驗了我們的身體本身的療癒力
嚇死人的利害
我真的有夠現實 吃到了甜頭 我才肯定信任和超喜悅的悅納我們的身體
我真的好開心 我為了我自己開發了那麼棒的潛能 我賺死了
我超愛做冥想由於我的工作曾經誏我非常的疲勞
我就開始開發我全身心靈的休息潛能 我的睡覺是深度的睡眠
我可以做到靈魂出體那種睡眠
在昨天我第一次體驗了
我有史以來真正發動我們身體第一次的真正宇宙力量的療癒
這套功夫 我才開始熟練多了
什麼遺傳病 基因病 都不是真的 甚至有點胡址
從量子力學的角度和自己的靈魂體驗
我往後絶不會去看西醫去醫治我的重大疾病
我己經從實踐中認識和信任
我們身體本身就是超強且超過西醫的天然身體療癒力
這並不我腦筋燒壞了 而是我苦修要十年我才體驗了我們的身體本身的療癒力
嚇死人的利害
我真的有夠現實 吃到了甜頭 我才肯定信任和超喜悅的悅納我們的身體
我真的好開心 我為了我自己開發了那麼棒的潛能 我賺死了
2012-12-25 6:23 am
有工作有目標就會不睡麼久 睡太少也不好容易有高血壓 睡那麼久因狀態 體質而異 可以改變習慣 克服逃避壓力 才能進入社會步調 應該不用看醫生 自己學會調適比較重要
2012-12-25 4:34 am
你可以設鬧鐘,
或者是多運動,
一天睡十八小時實在不怎麼好
或者是多運動,
一天睡十八小時實在不怎麼好
2012-12-25 3:48 am
每個人睡眠體質不一
所以沒有一定標準
重點是 睡了18個小時 起床後的活動維持多少H?
睡了18小時 起床後有越睡越累的感覺 或是精神很好呢?
如是長期睡眠時間都很長 而且越睡越累 活動量也減少
可要注意身體的警訊亮起紅燈 進一步要做全身性的身體健康檢查
曾經有朋友有這樣的狀況卻忽略 結果發現是腎臟方面出了問題
身體是自己的 要多關心一點唷
所以沒有一定標準
重點是 睡了18個小時 起床後的活動維持多少H?
睡了18小時 起床後有越睡越累的感覺 或是精神很好呢?
如是長期睡眠時間都很長 而且越睡越累 活動量也減少
可要注意身體的警訊亮起紅燈 進一步要做全身性的身體健康檢查
曾經有朋友有這樣的狀況卻忽略 結果發現是腎臟方面出了問題
身體是自己的 要多關心一點唷
2012-12-25 3:36 am
你也睡太久了吧!
每天都這樣睡的嗎?
找一些事情做吧!
你是因為有吃藥，所以才這麼愛睡的嗎?
每天都這樣睡的嗎?
找一些事情做吧!
你是因為有吃藥，所以才這麼愛睡的嗎?
2012-12-25 3:04 am
喔..喔..太會睡ㄌ.不正常.有問題.正常ㄉ去運動.對你會改善....醒醒喔...別在睡ㄌ..
2012-12-25 2:27 am
一天睡8小時 就夠囉
午睡不要超過2~3小時就ok了吧
(個人覺得)
午睡不要超過2~3小時就ok了吧
(個人覺得)
2012-12-25 2:18 am
每個人所需要的睡眠時間都不一樣，有的人可以在短短幾個鐘頭內睡到飽，有的人卻必須睡上半天以上才會覺得夠了，如果不想讓自己睡那麼久，就要讓自己習慣，你可以試著早點睡，早點起來，久而久之習慣以後就不會睡那麼久了，當然也不要讓自己太累。要慢慢的噢，如果你平均需要睡15個小時，那你就先讓自己只睡14或13，慢慢的將時間縮短，你才能夠習慣。
2012-12-25 1:12 am
我想應該不正常吧,如果一直這樣可能要看一下醫生比較好
2012-12-25 1:10 am
你可能這幾天比較累吧 比較累也會比較好睡 還有冬天天氣冷也是很好睡的
你可以找一些事情 看書 看電視 作一些計畫就可以調整了
偶而這樣子還好 不過18小時真的是睡太久了
你可以找一些事情 看書 看電視 作一些計畫就可以調整了
偶而這樣子還好 不過18小時真的是睡太久了
2012-12-25 12:36 am
一天睡18個小時正常嗎 ?睡唔到正常, 睡到唔正常.
有什麼辦法可以不要讓自己那麼愛睡覺嗎??
懸錘刺股+意志操控.
有什麼辦法可以不要讓自己那麼愛睡覺嗎??
懸錘刺股+意志操控.
2012-12-25 12:35 am
有點像嗜睡症,人睡愈久會愈累,而且長期躺在床上會長褥瘡,手腳也會不靈活.
一般一天睡眠6~8小時最適當.
所以趕快先去家醫科做檢查,判斷要看哪一科,不要延誤病情了.
其他偏方勿信.
一般一天睡眠6~8小時最適當.
所以趕快先去家醫科做檢查,判斷要看哪一科,不要延誤病情了.
其他偏方勿信.
2012-12-25 12:33 am
可以一醒來，有知覺時，就打開音樂或是某種聲音。而且就算是冬天，作息規律也得正常。如果有喝酒的習慣 ，也盡量不要在晚上喝。酒精可幫助入睡。要好好改變自己一番了~
2012-12-25 12:27 am
找自己愛的事情做~或是工作
收錄日期: 2021-04-16 22:34:26
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20121224000015KK03316