動瑜伽(Flow Yoga)是不是很適合佛子的運動♦⌘

有錯請指正.

佛門本就有養生的觀念與方法
易筋經就是其一
忘了那個是誰，剛開始也是苦修　不食還是少食　我忘了
後來才參透　如此並不能參透佛法
還是要有所食　身體與精神在相對穩定的情況下
才有助於修行
古印度瑜珈，與中國導引功本就有異曲同工之妙處
追求的境界　幾乎相同吻合
只是真正能修行到最高層次的　隨著文明的發展　似乎越來越難了
瑜珈，體位法　飲食　呼吸　冥想　自律　等等　是追求身心靈合一的路程
近幾年流行的瑜珈，很多都只強調瘦身與體位法　忽略了心靈
很難再往更高的境界上去
如同天龍八部中掃地僧所說的：＂若慈悲之念越盛，所練之武功就越高＂
有健康的肉體，才有助於參透人生真理
雖說佛家似乎早已將肉體視為穢物一身臭皮囊　只著重精神修為
但是...我相信唯有精神與肉體達到高度協調　才能真正有所為　更有助於修行

動瑜伽(Flow Yoga)是不是很適合佛子的運動♦⌘不動心是最適合不過.