如何讓皮膚變白

必須先將雙手泡在溫水3分鐘(因為可以打開毛細孔~吸收也更好)

在雙手塗上”原優格”(不會做就買市面的沒有口味的優格一定要原味的)

在把雙手包好保鮮膜 15分鐘...即可拆除

※使用的效果~如果你只先其中一手妳保養過的那隻手則會"突顯"得相當[白嫩細透]



如果討厭雙手有優格味道.. 在用蘇打粉+水清洗雙手就不見囉!!



※當然如果想讓臉變美美~就將懮格改塗在臉上

在蓋上面膜紙(固定懮格~免得亂滴^^)就可以辣~~^^



＊皮皮再推薦⊙西印度櫻桃⊙=34顆檸檬~ㄉ維他命c~多吃多美白~還可以預防黑斑唷^^ㄇㄞˊㄇㄞˊ也推薦唷！



<１>.國外有趣的美白飲料↓

【由來】

聽美國學者說每天一早空腹喝這果汁，喝了大概二個星期可以明顯感到皮膚變的細緻，有彈性喔，還可以順便減肥，有興趣ㄉ朋友，不妨一試ㄋ！ 據說只要3天，3天就可以讓你馬上白回來喔，連斑都Bye Bye！而且，一個禮拜就可以回復 17、8歲少女的膚質，又有彈性呢

【材料】:白苦瓜（去子） 1/4個 大黃瓜（去子去皮） 1/4個 青椒（去子） 1個 青蘋果（去子去皮） 1個 西洋芹（去葉） 2片

【作法】:把材料放入壓果汁的機器壓汁，不是用果菜汁機攪打喔，要用[壓擠]的

於早餐空腹前將果汁去渣喝完，然後至少30分鐘別吃東西



※果菜的渣不要丟掉可以拿來敷臉~手臂，大概敷個3分鐘就好了，再用溫水洗盡

再擦上一般日常用的化妝水或乳液，就OK辣^^



<４>.預防黑斑面皰的美白果汁

【材料】:番茄二個、蘋果一個、檸檬半個、蜂蜜適量

【做法】:蘋果削皮後切成小塊，番茄切成小塊，放入果汁機內加一杯冰開水攪拌，把渣渣連汁一起倒出來，滴入檸檬汁，再加入蜂蜜攪拌均勻即可



<３>.角質為暗沈的禍源↓

皮膚的[新舊角質]會同時更新~有著週期性，老化的角質約在28天左右會新陳代謝，但一些外在的因素會導致表皮的角質堆積

如飲食.壓力.各種污染、沒有做好臉部清潔的工作等，都會使新陳代謝不順利，進而造成皮膚粗糙、暗沈

※化妝．熬夜者~都是角質層容易變後的人唷^^(今天美容店的店長親口告訴兔兔我的)



<４>.蘆薈的妙用

蘆薈之好用，不但可以減少痘痘，幫助痘痘早日癒合，當然還有[美白]、[防皺]的超棒功效，市面上許多美白產品都會加上蘆薈精華來嫩白抗皺

此外，在肌膚被曬傷的時候，皮膚會感到變紅發痛，也可以用蘆薈來舒緩曬傷所帶來的疼痛，是降溫度消炎的極品

將蘆薈切開後，會看到裡面透明如果涷狀的東西，若有長痘痘的話在睡前將之切一小塊來，拿透明膠帶貼在痘痘上，差不多隔天就消ㄌ了



<５>.夏天防曬超級必要觀念

．確定其防曬係數(SPF)要15以上。所謂防曬係數(SPF)之15是指其曬傷時間比沒有使用防曬劑時，可延長15倍以上的時間

確定其有"較大的防曬光譜"，也就是說，不只要能防止UVA光譜範圍內的紫外線，也要能防止UVB光譜範圍內的紫外線。

避免使用含PABA(p-aminobenzoic acid)成份的防曬劑，因為有些人會對PABA過敏，且PABA對衣物會有暫時性染色的現象。

．每天[第一次外出前30分鐘]全身要塗抹防曬劑，然後每2小時要在補充塗抹一次。即使您使用的防曬劑載明該防曬劑是"防水的(waterproof)"，在游泳或戲水後，仍應再塗抹一次防曬劑。

．戴上一頂寬緣的帽子，若是自己總會把帽子碰掉，也可選用有綁條的帽子

游泳或戲水時，最好穿一件T恤或全身式的防曬泳衣，因為照射在水面上的陽光會再反射照自己身上，使身體受到更多量的陽光照射



<６>.美白的秘訣(請想美白者勿必詳閱)

　有些人認為只要懂得化妝和保養，就能有一張白皙無暇的臉蛋，但當膚質不好時，即使擦上最高級的化妝品都難掩歲月的痕跡和問題肌膚

若肌膚看起來氣血充足、紅潤有光澤，自然就會看起來年輕有光采，所以從飲食和生活起居方面做起，攝取特定的食物來調節體內的生理機能，以「由內而外」的方式，來達到真正的美白。

　有許多上班族長期處在冷氣房內，以致於皮膚過於乾燥而出現細小紋路，所以無論年紀大小，平時要多攝取足量的蛋白質讓體內形成膠原物質，它會促進肌膚細胞新生、避免皺紋的產生，所以食物搭配保養的重要性顯而易見。

　※為了要持續永恆的白，要避免一些感光性強的食物，如香菜、九層塔、紅蘿蔔、芹菜及木瓜等食物，這些易使皮膚暗沈及助長黑色素形成的食物，小心讓你的美白走倒退路喔!

※應該要多吃的美白食物＊兔兔＊強力推薦

薏仁~牛奶~白菜~碗豆~水果~珍珠粉(有些奶粉有添加~也可以喝的美美的><)

你要的男性美白保養相關重要資訊

可以參考這裡

http://go.web1337.net/t632

希望回答對你有幫助

如果回答的不好，也希望你海涵












































































































































.

我覺得可以擦乳液改善耶

像我每天早晚都擦彈力ξ保溼ξ淨白ξ美體乳

皮膚就不會在覺得乾乾澀澀的了

擦不到一瓶膚色也變的很白皙 不再有髒髒色差的現象了

而且擦起來不會黏膩油油的 又有香香的味道哦

是我用過覺得最棒效果最好的乳液了

這瓶的話 市面上是買不到的 只有S..美..人網址才買的到

電話可以打去詢問(0*7)6*9*0-7*1-6*1　

建議你可以使用美白面膜跟美白乳液唷~

美白飲食與習慣
一、多攝取美白的蔬菜，如小黃瓜、油菜、秋葵、四季豆、檸檬、花椰菜、草莓、薏仁、高麗菜、蘆筍、苦瓜、地瓜葉、啤酒酵母、青椒、芥菜、筒篙菜、番茄、菠菜．．．等。
二、時時補充水份及維他命C。
三、使用中藥美白，如白芷、白芨、白芙苓、紫草、白附子等，可研磨成粉末混合伴勻，再加入蜂蜜些許，調成敷面泥狀即可，均勻塗抹在臉上，約四十分鐘後用清水洗淨即可，每周使用一至二次。
四、多運動，可排出體內堆積之黑色素 除了擦的保養品，在吃的方面也要小心才能美白哦。
不能吃的食物：九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑；紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的，吃多了之後曬得偏紅或是偏黃，這是醫學資訊上已經證實的。

－推薦你－－美　白　大　件　事　部　落　格－－－對你會有幫助哦－－

建議你可以塗美白乳液唷
或是使用美白面膜也不錯用喔~

現在美白產品真的不盡其數啊～很多！
但是自從我用了ｓ鎂人的
→高效能‵淨白‵黃金凝膠←＆→煥采活顏‵珍珠‵嫩白霜←
前者可以讓我的皮膚滋潤保溼還有嫩白護膚並且還有去角質的效果。
後者有美白淡斑、消除皺紋、縮小臉部毛孔、達到保濕的效果。
我現在都使用這兩罐囉！！！而且擦完很舒服呢！又很清爽～

另外，我還發現它有‥彈力‵保濕淨白‵美體乳‥
用來當身體保養囉～它有滋養身體的肌膚＆保濕＆淨白＆修護乾燥肌膚。
每天都一定要擦囉～～～不僅保濕又可以美白呢！吸收力很好唷^^

有了這些產品，我再也不怕變成黑美人啦！！！
我現在是有自信的白皙美人唷！！！

美白ＧＯＧＯＧＯ──＞
黃金／凝膠+嫩白／霜http://vOrK.uS/go/fjpr
美體／乳http://lNk.co/G1A0J

除了勤勞的擦美白化妝水 精華液 乳液外 還要每天防曬!!!!!

當然美白不可能迅速有效果(這樣可能是保養品成分有問題 例如含汞之類的)

所以你要有耐心:)

我不太清楚你要的是身體美白還是臉部美白

如果是臉部的話

我用過專科美白化妝水 AVIVA的美白安瓶 完美多元精華液 UNT的傳明酸美白精

華液 瓶中精靈的熊果素精華液

我覺得效果都不錯 但是精華液的價位會高一些!! ((瓶中精靈很便宜!!

還有我會定時敷美白面膜!!! 例如我的美麗日記 sexylook的黑面膜 露得清的細白

修護面膜

如果是身體的話 我推薦妮維雅的嫩白潤膚乳液

雖然不會像廣告這麼誇張 7天有效改善肌膚色差

但是使用完一罐後 真的會變白一些!!

無論如何 防曬一定要做好!!!!!!!! 不然你一邊美白又一邊曬黑這樣怎麼看的到效果

防曬的話 室內SPF15-30 PA+++就好囉 如果室外的話再選擇SPF50 PA+++ 不然會造成肌膚負擔 (SPF值是決定你會不會曬傷 而PA值是決定你會不會曬黑!!)

如果完全不花錢的話

就多喝水 早點睡覺吧!!!(晚上22點~03點的美容覺時間 那時會分泌退黑激素 但記得要關燈睡覺 不要有任何光線!!!)

或是花些小錢買水果

多吃些檸檬 番茄 櫻桃 柚子 草莓

跟你分享我的美白好物
像我每天上下班來回騎
太陽曬的我手臂脖子大腿
都一塊黑一塊白的色差超明顯
都被我男友笑真是火上加油
還好後來讓我找到了好法寶
彈力保♦溼淨白♦美體乳<<http://lNk.cO/G1A0j>>
一瓶就能讓我同時擁有保濕 美白兩功效
我很勤勞的每天都擦擦起來很滋潤
而且很好吸收喔，味道也很香不刺鼻
使用一段時間肌膚變的滋潤又白皙
它已經變成我的首選好物了呢