之前便祕去給醫生檢查，糞便篩檢一切都正常，我攝取的纖維素也絕對夠，再加上我不能隨心所欲的去上廁所，所以結論出便秘的原因是"便意來時當下無法上廁所"。
因此，醫生開給我氧化鎂(MgO)的藥錠(上面有個笑臉的符號)，但是醫生建議我不要攝取太多氧化鎂，排便正常後就可以減量了。他說攝取鎂離子過多會對腦部造成"某些傷害"，想請教一下是哪些"傷害"呢?最近有點擔心吃太多氧化鎂了.......
還有氧化鎂為什麼可以作為軟便劑呢?想請教一下氧化鎂在消化道內的作用機制...
煩請各位解惑...
有關氧化鎂(軟便劑)的問題
2012-12-13 9:24 am
回答 (5)
2012-12-13 11:48 am
✔ 最佳答案
您好，現代人排便不順通常有許多原因，例如體質、腸胃吸收方面，緊張也會，大部分的人都是如此其實西藥多少都會有副作用，尤其吃越久，副作用更明顯，如果您擔心，您可以試試這個牌子，評價很不錯，非廣告
這是我的經驗，我平常愛吃宵夜和甜食，加上我生活作息不正常，壓力大，常常要輪夜班，本身的消化和吸收就不好，便秘也跟消化吸收有點關係，所以常常便秘，後來網友跟我介紹"纖體錠"，非藥物，針對平常喜歡吃東西，也不愛運動的男女都適用，想要有健康的腸胃，想怎麼吃就怎麼吃，不用為了怕胖或便秘就拒絕喜歡的美食，現在我每天嗯嗯都很順暢，我覺得效果不錯，希望對有相同困擾的朋友有幫助
參考: ”纖體錠”賣場網址：http://goods.ruten.com.tw/item/show?21208306532765
2012-12-20 10:03 pm
氧化鎂可由煅燒鹼式碳酸鎂或氫氧化鎂製得；煅燒溫度在400－900℃製成輕質氧化鎂，在900℃以上製成重質氧化鎂。
圖書館中用於防止書籍被酸腐蝕；
用於導線的絕緣皮；
用於治療胃灼熱、胃酸和酸性消化不良；
用作短效輕瀉劑；
用作鎂補充劑；
因其難熔，可用作熔爐襯裡；
在比色法中用作白色的參照物；（發射率約為0.9）
壓細的氧化鎂可用作光學塗料（柯達公司商品名：Irtran-5）。塗層厚度在300奈米至7毫米之間時，塗層是透明的。1毫米厚的塗層折射率為1.72。
用於攀石用途，可吸手汗。
依我的看來
吃多了好像也不好
你還是有變意的時候趕快去廁所
多喝水..
說按摩肚臍眼..附近
那裡有很多穴道~
肚臍眼左右個2跟手指頭寬有穴道..要長按
肚臍眼上面一跟指頭...肚臍眼下面2跟指頭
都有穴道~早上起床第一件事:喝水!是喝溫水...或是用一點鹽巴
喝水~可以幫助排便唷!!
以下的小方法也可以試試
★不便祕生活作息１、剛起床喝溫鹽水
每天早晨空腹時，先喝一大杯溫開水(最好是溫水，能增加腸胃的蠕動)，或可加入少許鹽(能引起胃和大腸的反應，藉此軟化糞便)。一旦養成習慣，每早喝過後就會自然產生便意。
★不便祕生活作息２、早餐前小腹按摩
step1.早上起床後，以手指輕壓腹部，並以順時鐘旋轉的方式按摩腹部。
step2.輕壓約1分鐘後，在改以逆時鐘方向持續按摩。
step3.等到腸內蠕動教為活躍之後，排便自然更為順暢。
★不便祕生活作息３、早餐後便意產生
腸道開始蠕動，慢慢會有想解便的感覺。 當便意來時要趕緊抓住機會，以免拖延之後便意消除，造成糞便乾硬而形成便秘。
★不便祕生活作息４、午餐前補充纖媚膠囊食品
在餐前30分鐘吃slimel纖媚膠囊除了可以幫助抑制食慾，讓你不會吃下攝取過多的熱量外，它裡面的成分還可以幫助腸胃蠕動唷，讓你排便叫為順暢!
★不便祕生活作息５、多喝水
每日水分攝取量，最好保持在2000—2500C.C能避免腸道中糞便太乾硬而不異排出。
★不便祕生活作息６、晚餐後消耗身體熱量
養成運動習慣，因為腸道蠕動也需要透過身體的活動來輔助刺激。
★不便祕生活作息７、洗澡前情緒培養
對於充忙趕上班、開會等的上班族，晚上會是情緒教為平穩、心情較輕鬆的時段，這個時候可以好好培養排便情緒喔！
★不便祕生活作息 ８、多吃高纖為蔬果
另外吃的方面也要注意，要多吃蔬菜、水果、多喝開水。
★不便祕生活作息７、 適量的油脂攝取
油脂是提供腸道潤滑的重要原料，否則光有粗纖沒有潤滑，只會造成腸道累積大量宿便，影響新陳代謝及排便，反而對減肥不利。
圖書館中用於防止書籍被酸腐蝕；
用於導線的絕緣皮；
用於治療胃灼熱、胃酸和酸性消化不良；
用作短效輕瀉劑；
用作鎂補充劑；
因其難熔，可用作熔爐襯裡；
在比色法中用作白色的參照物；（發射率約為0.9）
壓細的氧化鎂可用作光學塗料（柯達公司商品名：Irtran-5）。塗層厚度在300奈米至7毫米之間時，塗層是透明的。1毫米厚的塗層折射率為1.72。
用於攀石用途，可吸手汗。
依我的看來
吃多了好像也不好
你還是有變意的時候趕快去廁所
多喝水..
說按摩肚臍眼..附近
那裡有很多穴道~
肚臍眼左右個2跟手指頭寬有穴道..要長按
肚臍眼上面一跟指頭...肚臍眼下面2跟指頭
都有穴道~早上起床第一件事:喝水!是喝溫水...或是用一點鹽巴
喝水~可以幫助排便唷!!
以下的小方法也可以試試
★不便祕生活作息１、剛起床喝溫鹽水
每天早晨空腹時，先喝一大杯溫開水(最好是溫水，能增加腸胃的蠕動)，或可加入少許鹽(能引起胃和大腸的反應，藉此軟化糞便)。一旦養成習慣，每早喝過後就會自然產生便意。
★不便祕生活作息２、早餐前小腹按摩
step1.早上起床後，以手指輕壓腹部，並以順時鐘旋轉的方式按摩腹部。
step2.輕壓約1分鐘後，在改以逆時鐘方向持續按摩。
step3.等到腸內蠕動教為活躍之後，排便自然更為順暢。
★不便祕生活作息３、早餐後便意產生
腸道開始蠕動，慢慢會有想解便的感覺。 當便意來時要趕緊抓住機會，以免拖延之後便意消除，造成糞便乾硬而形成便秘。
★不便祕生活作息４、午餐前補充纖媚膠囊食品
在餐前30分鐘吃slimel纖媚膠囊除了可以幫助抑制食慾，讓你不會吃下攝取過多的熱量外，它裡面的成分還可以幫助腸胃蠕動唷，讓你排便叫為順暢!
★不便祕生活作息５、多喝水
每日水分攝取量，最好保持在2000—2500C.C能避免腸道中糞便太乾硬而不異排出。
★不便祕生活作息６、晚餐後消耗身體熱量
養成運動習慣，因為腸道蠕動也需要透過身體的活動來輔助刺激。
★不便祕生活作息７、洗澡前情緒培養
對於充忙趕上班、開會等的上班族，晚上會是情緒教為平穩、心情較輕鬆的時段，這個時候可以好好培養排便情緒喔！
★不便祕生活作息 ８、多吃高纖為蔬果
另外吃的方面也要注意，要多吃蔬菜、水果、多喝開水。
★不便祕生活作息７、 適量的油脂攝取
油脂是提供腸道潤滑的重要原料，否則光有粗纖沒有潤滑，只會造成腸道累積大量宿便，影響新陳代謝及排便，反而對減肥不利。
2012-12-14 6:45 pm
我不知道會有甚麼副作用!但真的很推薦你吃舒沛酵素!!
我已前便秘超嚴重的....看過很多次醫生,都沒甚麼可以完全解決的方法,
醫生也是開軟便劑給我,但是聽到對身體會有其他傷害我就不敢用了
其他能試的我也都試過了........
這個牌子是朋友介紹我的~結果第一包吃進去隔兩三個小時.
肚子就開始咕嚕咕嚕,然後就超級順暢的!
他們強調天然的酵素,沒有加任何減肥藥跟瀉藥那些成份,有檢驗證書
完全沒有像吃瀉藥那樣肚子痛的感覺,當下真的覺得超神奇的,
也很開心~每次ㄣㄣ完！都覺得心情非常好～
而且吃了好一陣子了~量反而可以減少使用,沒有依賴性
雖然口感上我不是那麼喜歡啦~但聽說酵素就是這個口感
而且里面有用草莓調味~比較可以接受
我會加在養樂多或牛奶喝~變草莓牛奶~就不錯喝
如果真的還是有便秘困擾,一定要吃看看!!!真的~~
這是商店街賣場
http://www.pcstore.com.tw/comeze/M04967369.htm
有問題就打去客服問也可以
(02)27863377
PS我都直接打電話定!可以直接問現在有沒有活動跟折扣
給你參考囉!!!!希望有幫助到你
我已前便秘超嚴重的....看過很多次醫生,都沒甚麼可以完全解決的方法,
醫生也是開軟便劑給我,但是聽到對身體會有其他傷害我就不敢用了
其他能試的我也都試過了........
這個牌子是朋友介紹我的~結果第一包吃進去隔兩三個小時.
肚子就開始咕嚕咕嚕,然後就超級順暢的!
他們強調天然的酵素,沒有加任何減肥藥跟瀉藥那些成份,有檢驗證書
完全沒有像吃瀉藥那樣肚子痛的感覺,當下真的覺得超神奇的,
也很開心~每次ㄣㄣ完！都覺得心情非常好～
而且吃了好一陣子了~量反而可以減少使用,沒有依賴性
雖然口感上我不是那麼喜歡啦~但聽說酵素就是這個口感
而且里面有用草莓調味~比較可以接受
我會加在養樂多或牛奶喝~變草莓牛奶~就不錯喝
如果真的還是有便秘困擾,一定要吃看看!!!真的~~
這是商店街賣場
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有問題就打去客服問也可以
(02)27863377
PS我都直接打電話定!可以直接問現在有沒有活動跟折扣
給你參考囉!!!!希望有幫助到你
參考: 以前也有便秘困擾的我
2012-12-13 7:19 pm
你可以跟我一樣吃酵素來改善便秘的問題
你可以跟我一樣早上起床喝一杯溫鹽水
教你一個按摩腹部的問題
step1.早上起床後，以手指輕壓腹部，並以順時鐘旋轉的方式按摩腹部。
step2.輕壓約1分鐘後，在改以逆時鐘方向持續按摩。
step3.等到腸內蠕動教為活躍之後，排便自然更為順暢。
樂 天 市 場 ~ 美 靚 活 力 館 ~ 綜 合 植 物 酵 素
2012-12-13 11:37 am
妳好
我目前從事體重管理的工作.
我有個客人在經過我們奶昔調養後大幅改善便秘的問題
辦法問我
我目前從事體重管理的工作.
我有個客人在經過我們奶昔調養後大幅改善便秘的問題
辦法問我
收錄日期: 2021-04-30 17:21:09
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20121213000010KK00327