跑步既時候點先可以練到起跑反應快D?thx

你可以練起跑動作,加強反應
模擬比賽咁,做準備搵人叫!!!
多加10,20米衝刺,加強你起跑時反應爆發力
其實反應有d人天生比較強,但後天可補救

叫一個朋友幫你講 ON YOU MARK SET go

日日練

你要多做有關反應嘅練習,

好似坐係到之後3,2,1,去,

就立刻起身跑過去,

其實最緊要都係要練多D :)

(上田徑:)


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其實我都係學生嚟,
不嬲都有跑開步,
不如交流下? :P