點先可以打波打得叻D

你打咩波??? 足,籃,排??
要好波都是好老土講話
比別人放多些時間去練!!!!
人地操一百,你自己操夠一千
熟能生效^^

我都係中一，你首先要係射波姿態學起，你推波既話等於冇打過波。上籃要用感覺上。插花你慢慢學啦，你要先X交叉插花先，我開頭學每日要插到連50下插花唔甩波，你學識插花之後就學背後運球啦~你最快都要日日練習3-4小時，同多D勁人斗波，你都可以問下佢地D技巧，我通常都用轉身跳投。

2012-12-13 23:16:40 補充：
轉身再加fadeaway跳投都得。自己多射鎖是圈位啦。可以加強你既精準度。你到時同D高Form打就好好多啦!加油!再有唔係知道+問我啦!