痾極都很難痾屎出來,點算

治療便秘: 你可試用250克番薯葉切碎後煮熟,再加適量冰糖撈勻後食用,每日1~2次

如治療因壓力大的神經性便秘:可用250克菠菜,洗乾淨再喺沸水煮3分鐘左右,撈起放在盤中,再加10克香油,用鹽調味後可食用,每日1~2次,可以食數天

預防便秘,每天早晨起床後,可飲一大杯淡鹽水或蜂蜜水,再慢步10分鐘,以促進大腸蠕動~
而晚上臨睡前,用手呈順時針按腹部10分鐘~
用熱水泡腳,由於四趾通膽經,泡腳對便秘有很好的療效~
飲食方面多食番薯等粗纖食品,有利通便~

食瀉藥....我之前便秘食左肚柯一次就好暢通

便秘
有想痾感覺,但痾極都痾唔出=舊屎出五到黎
解決方法:
1.飲多d水
2.食多d生果/蔬菜
可以幫你郁動條腸,順利,暢快禁痾舊屎五黎
Wish Can Help You:)

試下食保濟丸:)我之前都得