蘆薈有甚好處?

蘆薈是一種全面呵護人體健與美麗的神奇植物較常見的食用蘆薈包括 : 木立蘆薈, 華蘆薈, 洋蘆薈 (即翠葉蘆薈)。蘆薈為百合科蘆薈為百合科常綠植物，達300種以上，并非所有蘆薈都可食用，但真正具有保健, 美容, 葯用, 營養和觀賞功於一身，只有美國翠葉蘆薈; 學名(Aloe Barbadensis) 葉大而厚，多肉汁，被世界蘆薈科學協會 (I.A.S.C.) 推荐為品質最優良的蘆薈品種。這亦是蘆薈天地所種植的品種。 除了美容外，蘆薈也可以食用。蘆薈的薄膜含大黃素有輕瀉的效果，而果肉則可以幫助消化。中醫生詹雅鳳指出，蘆薈去皮後可以加瘦肉熬煮，有顧胃、退火的功效，但體質虛寒、經常拉肚子的人最好少吃蘆薈。林懋圓醫師也強調食用蘆薈時記得要去皮，還有，蘆薈為涼性植物，小孩子腸胃較脆弱，不適合吃太多蘆薈。

蘆薈雖有其功效，但是民眾不要太過於深信，購買蘆薈產品時，仍需考慮仔細，不要陷入蘆薈的迷思裡。食用蘆薈時，也要問問看醫生，確認自己的體質適不適合，以免吃出反效果。蘆薈是一種熱量很低的植物，含有豐富營養成份，包括不同礦物質如銘元素、維他命如維他命B3、B6及維他命E，生物素、木質素、胡蘿蔔素、黏多糖、類黃酮化合物及食用纖維等，有助身體健康。如當中的維他命B3有助維持消化系統暢通；B6有助吸收蛋白質；木質素有助殺菌等。

而當中的大黃素及食用纖維更可促進大腸蠕動，有助身體自然排便，從而減少毒素及宿便的積聚，預防便秘。而蘆薈中的黏多糖亦有助紓緩過敏性的腸道不適及促進傷口瘉合，有助消炎。

蘆薈有益腸胃外，蘆薈所含的黏多糖、類黃酮化合物、氨基酸及礦物質等成份亦有助延緩黑色素形成、滋潤皮膚和預防暗瘡等功效。

1.抗細菌、真菌作用
蘆薈的抗細菌作用源於Aloin的細胞素功能，這種具有相對進攻性的生化性質，使得蘆薈可以直接殺死細菌。

2.促進康複
有文獻報道，蘆薈可促進被病毒感染的動物和人類的康複。這些文獻中提到了貓白血病毒和艾滋病，在被病毒感染的貓的康複過程中，蘆薈所起的作用是驚人的。還有一些論文報道了蘆薈中碳水化合物的類似物可以刺激細胞產生抗病毒物--幹擾素。

3．免疫刺激劑作用
蘆薈免疫刺激劑的作用是蘆薈對人體的基礎作用。蘆薈對機體免疫力的提高，使得蘆薈在治療一些由免疫力下降引起的疾病時具有顯著的療效。

4．消炎作用
消炎是蘆薈凝膠的一個重要作用。無論是燒傷、物理性傷害、腐蝕性化學物質傷害還是紫外線、熱輻射引起的發炎，蘆薈凝膠都具有鎮痛、消炎作用。實驗表明，用蘆薈凝膠做成的消炎藥，其藥效與現代化學合成的消炎藥相當，而蘆薈凝膠不含有害的成分，對人體無論任何副作用。

5．傷口愈合作用
蘆薈凝膠的另外一個重要作用是促進傷口愈合。蘆薈在促進傷口和潰瘍的愈合方面具有顯著的功效。體表任何一個部位或組織受傷，傷口愈合都是其主要問題，蘆薈凝膠可參與這種愈合過程。

6．增強噬菌、解毒及清潔功能
蘆薈的另一個重要作用便是顯著的"噬菌"作用。機體的免疫系統通過"噬菌"作用將體内的細菌、感染物和細胞死亡後的殘骸清除出去。一方面，免疫刺激劑具有噬菌作用，另一方面體内的解毒和清潔功能也具有噬菌作用。對於機體來說，細菌和細菌的殘骸都是體内必須清除的毒物。體内被細菌感染並死掉的細胞對機體也是有害的，這些死亡的細胞和它體内的毒素就要通過噬菌作用清除出體内。因此，增強噬菌作用就是增強了體内解毒和清潔功能。如果一個人由於體内細胞或組織的毒素積累而得了慢性病，而又要堅持自然療法，那麼服用由蘆薈做成的藥物，就可以明顯地增強機體排毒和清潔功能。據報道，蘆薈對於一百多種慢性病都具有治療作用。

7．免疫與抗腫瘤作用
蘆薈中所含的多糖類可以提高免疫力並具有很強的抑制或破壞異常細胞生長的作用，從而起到抗腫瘤作用。

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蘆薈蘊含75種元素與人體細胞所需物質幾乎完全吻合，
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