偏食對身體有咩影響

您好！偏食是一種不良的攝食習慣，開始多發生在幼兒及兒童時期。偏食的直接結果就是導致某些營養素攝入不足或過剩，影響孩子的生長髮育和身體健康。孩子免疫力降低、個子長得慢、情緒異常、常常哭鬧等等都或或少與偏食有關。另外孩子因偏食而造成某些營養成分的缺少，就會直接影響到人體的正常發育、成長、又容易患各種疾病、特別是大腦和智慧的發育成長。通常，缺少維生素會得各種疾病，維生素A的缺乏會得夜盲症，維生素C的缺少易得壞血病，維生素D的缺少就會得軟骨病。又偏食習慣的孩子，作為家長要進行及時的調整。

會變成廋子或胖子................

會令自己的抵抗力弱 身體變差 健康不好

營養師指偏食孩不一定會消瘦，相反很多揀飲擇食的孩子可能是小胖子，而長期缺乏某些微量元素，更易致抵抗力下降，較同齡學童更易生病。