✔ 最佳答案
如果你係肥到雙下巴,連頸都唔多見到,塊面極多肥肉,咁跳繩絕對可以令你塊面變瘦嘅!
但如果你塊面唔係肥到漲起,而是顎骨或顴骨較大,令到塊面比人大,就無乜可能憑做運動令塊面變瘦,除非做外科矯形手術,磨細顎骨或顴骨,塊面才可以變細。
跳繩是非常好的帶氧運動,只要堅持每次跳上30分鐘,一周不少於三次,是可以消耗身體的脂肪,達到減肥目的,要運動減肥有效果,切記不能再暴飲暴食,特別是運動後兩小時內最好不要進食。做帶氧運動燃燒脂肪是全身性的,身體積聚最多脂肪的地方~~男性多數係肚腩,女性多數係臀部就會瘦得最快,其他較多脂肪細胞的地方也會跟著變瘦,面部是全身較少脂肪細胞的地方,所以瘦得不明顯。