惱人的便秘怎嚜改善阿

我ㄚ公也常常便秘，但我媽媽買了超。纖。素給他喝了以後，他都可以天天上廁所耶！
ㄚ公説之前上廁所上到屁股都很痛，而且還很難上出來，要廁所都呆好久的時間。
我媽媽聽隔壁的伯母說，這超。纖。素很有效，而且是天然的食品，有檢驗合格的產品。
所以就想說自己用用看，結果用了之後就覺得很棒，便買了五送一的電話優惠，
讓阿公每天都可以用不同的口味可以替換喝，然而媽媽還有我其實也都有在吃喔！

因為我發現我每天喝兩包阿！一個月居然讓我瘦了5公斤耶！我好開心喔！
這個超。纖。素真的好棒 hTtP://tj.k.Vu/16k

吃素可以解決
吃糙米 十穀米
早餐吃燕麥
晚餐要吃燙青菜
多吃木耳 芹菜炒高麗菜
喝綠茶煮羅漢果一顆1500西西

多吃水果 香蕉是個很好的選擇!!!