跑步怎樣才能練氣
回答 (4)
2012-11-23 7:48 pm
✔ 最佳答案
跑步時儘量用用胸式呼吸,即用鼻吸氣和呼氣,不要用口呼吸,這樣就可以令到肺部強壯,肺強壯自然氣都會充足些。
2012-11-26 3:06 pm
咁急練唔到 ga la, 比賽前休息充足吧
2012-11-23 6:59 pm
你跑咩先.........???
短跑無野講爆哂
長跑慢慢跑加強肺活量,
短跑無野講爆哂
長跑慢慢跑加強肺活量,
2012-11-23 4:54 am
你而家先練習太遲，奧運會都要四年一度，你四年前就好練定﹗
收錄日期: 2021-04-20 13:33:13
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20121122000051KK00380