妹妹五歲了長不高.體重過輕怎辦?

您好:

根據調查，台灣約有六成的孩子可能有偏食、營養攝取不均衡的問題。專家指出，小朋友若從小偏食，就要及早矯正，否則不但可能會影響孩子的生長發育，孩子也可能容易出現注意力不集中、情緒不穩定、語言發展遲緩的狀況。 那麼，該如何讓孩子養成正常的飲食習慣?
專家表示，採用打罵、送玩具等威脅利誘的方法，反而會讓孩子抗拒進食，使偏食的情形更加嚴重!以下是五個聰明的好方法，能幫助寶寶打敗偏食、維持成長!

方法1:改變烹調方式研究顯示，孩童基本上喜愛甜味、排斥苦味，因此家長在烹調食物時，可以費點心思改變味道，讓孩子自然而然的接受討厭的食物。例如在漢堡肉中加入洋蔥末、或是採取油炸的烹調料理紅蘿蔔，都能改變食物的苦澀味，讓孩子接受原本不敢吃的食物。 方法2:使用其他食材，補足相同營養:
孩子若排斥某種食物，我們可以使用其他含有相同營養素的食物來代替，如果孩子不敢食用肝臟，可用其他富含維生素A的食物，如魚肝油、蕃茄、深綠色蔬菜等食物來代替，補充完整的營養。 方法3:固定時間、固定地點進食:
有些父母沒讓孩子從小養成正確的進食習慣，導致孩子在用餐時間無法專心吃飯。因此，父母應在孩子年幼時，就養成他在餐桌上吃飯的好習慣，並且固定吃飯時間、少讓孩子吃零食，如此持續一段時間後，偏食狀況就能獲得改善。 方法4:讓孩子養成運動習慣:運動能幫助人體保持健康、維持正常的新陳代謝及增進骨骼密度。家長應該鼓勵孩子多多運動，當小朋友每天維持固定的活動量時，自然就會有比較好的食慾。 方法5:選擇適合的均衡營養補充品:
如果孩子有偏食、食量小等問題，家長可以選擇針對偏食寶寶所設計的營養均衡配方，讓小朋友在每一餐之間飲用，讓孩子攝取到更均衡的營養。 幼兒偏食，不但可能會影響身體成長發育，對孩子未來智能及人格的發展也將造成深遠的影響!因此，爸爸媽媽千萬別輕忽了寶寶的偏食問題，在孩子小的時候，不但要及時補充均衡的營養，還要逐步根除孩子偏食的壞習慣，才能讓寶寶健康又聰明的成長，並矯正寶寶偏執的個性。





圖片參考：http://ts1.mm.bing.net/th?id=I.5059068495594840&pid=15.1

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，


轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD

價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )

不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !

提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!

我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

請問是足五歲?還是虛歲5歲?
即使是虛歲5歲，也應是上中班的年紀了
趕緊讓她去上學吧~!
藉由同儕的力量來影響她、鼓勵她

媽媽說的話與老師說的話
影響力完全大不同
老師說的話，對孩子來說，是【聖旨】~!

我兒子目前足5歲6個月，讀大班
身高131CM、24KG

我家孩子的經驗談
給妳做參考